尿酸高的危害不小，尿酸盐结晶会沉积和渗透到人身体各处，其中最常见的就是沉积在关节，引发痛风。但尿酸高的危害并不仅仅是痛风那么简单，如果尿酸一直停留在肾脏内排不出去，那么就会引发肾脏结石，还有可能出现肾积水导致肾脏功能衰竭等情况。
高尿酸于肾脏之间的关系
高尿酸和肾脏的健康有着十分密切的关系，高尿酸的人，一般都存在肾脏排泄尿酸减少的问题。反过来，体内持续的尿酸升高，也会对肾脏造成进一步的损害。
这是因为尿酸是经由肾脏排出的，若尿酸过高，形成的结晶盐沉积在肾脏，就可能会形成结石，如果结石小，可能会随着尿液排出体外，也不会有明显的症状。而如果结石较大，排不出去，一直积在肾脏内，那么则可能出现腰疼、肾绞痛、血尿等，严重的肾脏结石还可能导致肾积水引发肾脏功能衰竭等情况。
因此尿酸高不能拖，即使一开始没发现自己有任何不适也不能大意，高尿酸潜在的危险很多，及时的降尿酸才能避开这些危害。
尿酸高于420umol/L，就要降尿酸了，1个方法快速降尿酸，远离痛风保护好肾
尿酸多高才算高？正常情况下，尿酸的正常值是在90~420umol/L之间，如果高于420umol/L，那么就可以算是高尿酸了。
降尿酸掌握好方法也可以很轻松快速的降下来，这里介绍1个食疗方，坚持使用，能快速降尿酸，远离痛风保护好肾脏。
食疗方——菊苣栀子发酵液
自己动手在家就能熬煮，具体方法：准备菊苣、栀子各10g，玉米须、葛根、桑叶、百合各5g，将全部食材用清水浸泡15分钟，随后倒入砂锅中熬煮1小时，取汁即可饮用，每天2~3次。
此方最早出现在《中华本草》中，延用至今有所增减，每一种食材都有利于降尿酸。
1、菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分，能改善尿酸水平；
2、栀子中的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶降尿酸；
3、百合含有的秋水仙碱能有效止痛；
4、玉米须能促进排尿，可促进尿酸的排泄；
5、葛根所含的葛根异黄酮、异黄酮苷类等成分，能缓解慢性关节炎、痛风；
6、桑叶能使蓄积在体内的尿酸和毒素废物被氧化，促进新陈代谢。
菊苣栀子发酵液目前市面上也有现成品，不想花费时间和精力去熬煮的，都可以参考选择饮用。现成品也是采用以上6种原材料制作而成，不同的是，还结合了益生菌进行提纯发酵，发酵后的食材活性会提高，人体的吸收率也更高，因此会比熬煮或泡茶等方式降尿酸效果会更明显。
閱讀更多 四葉草的愛 的文章
