尿酸高的危害不小，尿酸鹽結晶會沉積和滲透到人身體各處，其中最常見的就是沉積在關節，引發痛風。但尿酸高的危害並不僅僅是痛風那麼簡單，如果尿酸一直停留在腎臟內排不出去，那麼就會引發腎臟結石，還有可能出現腎積水導致腎臟功能衰竭等情況。
高尿酸於腎臟之間的關係
高尿酸和腎臟的健康有著十分密切的關係，高尿酸的人，一般都存在腎臟排洩尿酸減少的問題。反過來，體內持續的尿酸升高，也會對腎臟造成進一步的損害。
這是因為尿酸是經由腎臟排出的，若尿酸過高，形成的結晶鹽沉積在腎臟，就可能會形成結石，如果結石小，可能會隨著尿液排出體外，也不會有明顯的症狀。而如果結石較大，排不出去，一直積在腎臟內，那麼則可能出現腰疼、腎絞痛、血尿等，嚴重的腎臟結石還可能導致腎積水引發腎臟功能衰竭等情況。
因此尿酸高不能拖，即使一開始沒發現自己有任何不適也不能大意，高尿酸潛在的危險很多，及時的降尿酸才能避開這些危害。
尿酸高於420umol/L，就要降尿酸了，1個方法快速降尿酸，遠離痛風保護好腎
尿酸多高才算高？正常情況下，尿酸的正常值是在90~420umol/L之間，如果高於420umol/L，那麼就可以算是高尿酸了。
降尿酸掌握好方法也可以很輕鬆快速的降下來，這裡介紹1個食療方，堅持使用，能快速降尿酸，遠離痛風保護好腎臟。
食療方——菊苣梔子發酵液
自己動手在家就能熬煮，具體方法：準備菊苣、梔子各10g，玉米鬚、葛根、桑葉、百合各5g，將全部食材用清水浸泡15分鐘，隨後倒入砂鍋中熬煮1小時，取汁即可飲用，每天2~3次。
此方最早出現在《中華本草》中，延用至今有所增減，每一種食材都有利於降尿酸。
1、菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分，能改善尿酸水平；
2、梔子中的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降尿酸；
3、百合含有的秋水仙鹼能有效止痛；
4、玉米鬚能促進排尿，可促進尿酸的排洩；
5、葛根所含的葛根異黃酮、異黃酮苷類等成分，能緩解慢性關節炎、痛風；
6、桑葉能使蓄積在體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進新陳代謝。
菊苣梔子發酵液目前市面上也有現成品，不想花費時間和精力去熬煮的，都可以參考選擇飲用。現成品也是採用以上6種原材料製作而成，不同的是，還結合了益生菌進行提純發酵，發酵後的食材活性會提高，人體的吸收率也更高，因此會比熬煮或泡茶等方式降尿酸效果會更明顯。
閱讀更多 四葉草的愛 的文章
