怀孕后，准妈妈有没有经常吃清理血管垃圾的食物呢？人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，造成血管堵塞。血管内垃圾过多，前期可能只是造成腿脚冰冷、麻木、酸胀等问题，但是不加以重视，有可能会引发一系列心脑血管疾病、血栓塞等。如果你是一名孕妇，那更要注意饮食健康，如果血管堵塞，会引起一系列的身体疾病，比如头疼、头晕等症状，严重的会引发人们猝死。最重要的是严重影响胎儿的正常发育。因此，准妈妈要多吃这8种食物，时不时清理一下血管内垃圾。
1、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，能降低血脂。胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心的作用。它所包含的营养能满足孕妇本身和胎儿的多种营养需求。
2、西红柿：西红柿中各种维生素的含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用，这些营养物质对孕妇和胎儿都大有好处。但是孕妇吃西红柿，切记不要空腹吃，如果胃酸过多的也不要食用太多。
3、西兰花：西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少心脏病与中风的危险。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇的免疫力，孕期准妈妈可以多吃奥！
4、洋葱：洋葱含有一种利于血管扩张的元素，前列腺素A。它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。孕妇可以适量食用洋葱，但是一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。
5、芹菜：芹菜含有多种维生素和矿物质，还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。芹菜所含粗纤维，利于消化排出，可以防止孕妇产妇便秘，对妊娠高血压也有疗效。因此准妈妈可以多吃奥！
6、黑木耳：黑木耳含有大量膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动、帮助排便，加速胆固醇排出体外。黑木耳还含有多种多糖成分，可抑制凝血酶活动，预防血栓形成。 但是黑木耳性凉，孕妇不宜多吃。
7、菜花：菜花含有的类黄酮可以清除血管上沉积的胆固醇，防止血小板凝集，有效降低血液中的胆固醇的含量，可降低心脑血管疾病，尤其是冠心病的发病率和死亡率。
8、茄子：茄子能保护心血管、降血压。茄子中富含一种黄酮类化合物，维生素P，这种元素具有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。但是孕妇不能吃太多茄子，因此要控制着点！
此外孕期准妈妈还要注意以下几点：一是饮食清淡，尽量少吃油腻食物，食物要吃的多样化，多吃蔬菜水果。二是要多喝水，稀释血液，促进血液循环。三是适当的吃些醋，也可以起到活化血管，增加血管弹性的作用；四是要适当运动，久坐久躺很容易造成血管栓塞；五是要保持身心的愉悦，心态平和，避免出现焦躁或者抑郁的情绪。祝愿大家孕期顺顺利利，早日生下健康聪明宝宝！
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