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日常生活中，会发现很多人坐下时会翘起二郎腿。那么，什么是“二郎腿”，原来有典故可查：只因二郎神像，架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。
这是二郎神的坐姿。一般川王庙正殿上所塑二朗神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，都是这样的。其实这个跷二郎腿也是有讲究在的，那今天老逗也带大家讨论下这跷二郎腿的好与坏。
跷二郎腿有哪些好处？
一、跷二郎腿有利于缓解下肢和足底的肌肉，因为翘二郎腿的时候，其中一侧腿不受力，这时候这侧腿就可以得到短暂的放松，有利于缓解疲劳。
二、可以适当调整人体的重心，使人们坐着觉得更加稳当，更加舒适。长时间坐着，经常改变改变坐姿，有利于更加放松。
老逗提示：跷二郎腿确实有一定的好处，前提是翘二郎腿时间不要太长，一旦翘二郎腿时间太长，那就只有坏处没有好处了。
那长时间跷二郎腿都有哪些危害呢？
一、翘二郎腿的时候，一侧膝盖直接压在另外一侧膝盖上面，导致受压的膝盖压力明显增加，尤其是髌骨关节受压明显增加，而长时间的压力增加会导致髌股关节的磨损，从而会引起髌股关节炎。
二、容易引起局部血压的升高。尤其是高血压的朋友，血压轻度升高，就会让他雪上加霜。有大量的研究表明，长时间翘二郎腿，确实会引起血压增高。
三、脊柱也容易引起侧弯，由于跷二郎腿的时候，两侧受力是不均的，因此脊柱左右的受力也是不等的，从而会被动的导致脊柱左右软组织受力的不平衡，久而久之会导致脊柱侧弯。
四、长时间的翘二郎腿对下肢的神经有一定的压迫，尤其是腓总神经，腓总神经因为在非骨头附近比较表浅，所以很容易受压，而跷二郎腿很多人压的部位就是腓总神经的部位，由于大腿夹得过紧，也容易压迫大腿内侧的股神经，久而久之容易产生神经压迫症候群。
老逗建议，一侧翘二郎腿的时间不能超过十分钟，一旦过了十分钟可以交换跷二郎腿，或者改变坐姿。总之，短时间的翘二郎腿，一般没有什么坏处，但应避免长时间的翘二郎腿。
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