三十而立,如何克服焦虑过好之后的人生

三十而立,如何克服焦虑过好之后的人生

也许是春天,春心萌动,Nemo的几位朋友最近在聊天中,都不同程度地表示自己想换工作、换环境。原因无外乎:现在的生活不是自己想要的,现在的工资低,对现在的自己非常不满意。

有人说,三十岁是个分水岭,很多人害怕三十岁的到来以及它背后的焦虑。而外部的环境压力和自身对生活品质的要求,更加重了这份焦虑。

三十而立,如何克服焦虑过好之后的人生

每个人都有自己的“牢笼”,Nemo谨以5句话与各位共勉~

专注于“升职加薪”

最快捷的赚钱方法是什么?是继承百万家财还是买彩票中五百万大奖?都不是,对于我们普通人来说,“升职加薪”是最快捷、可靠的赚钱方法。

我们对一件事投入的精力越多,成功的可能性也越大。可是大多数人却把精力放在自己不喜欢的事情上,把一生的时间用来考虑自己不知道、不能做或没有的东西上,而不去想象自己拥有和希望得到的东西。

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因此,有两条建议:

• 为别人解决一个难题,你就能赚到许多钱;

• 把精力集中在你知道的、能做的和拥有的东西上,你就能有所收获。

做事坚持72小时定律

当你决定做一件事情的时候,你必须在72小时之内完成,否则你可能永远不会再做了。

事实上72小时法则是有科学根据的。我们的大脑在作出某种决定时肾上腺皮质会分泌出防御性荷尔蒙,在72小时内,无论是多么不情愿做的事情也能坚持下去且信心十足。

因此在分泌这种荷尔蒙的72小时内,把决定好的事情付诸于实践,成功率自然就会提高。这个定律也经过了生活验证,常见的拖延症就是如此。

三十而立,如何克服焦虑过好之后的人生

因此,可以在72小时内先确定部分实践方案:

具体要做哪些事?

可能遇到什么问题?

要想获得收益需要付出多大的成本?

针对这些问题去寻找答案,然后立刻着手行动。

坚持记账,并定期分析账本

记账不仅是理财小白应该做的,事实上每个人都应该坚持记账。

记账的过程也是进行资产盘点的过程,目的在于控制、分析,控制支出、控制成本、分析和预测今后的消费趋势,提前留出充足的资金,让自己不必处于被动。

三十而立,如何克服焦虑过好之后的人生

功在当下,利在未来。

唯健康不可辜负

世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

二十多岁熬过的夜、透支过的健康、消耗过的身体,在三十多岁时一定会变着法的回馈你,什么黑眼圈、失眠多病、腰椎颈椎、亚健康、走样的身材。可三十岁后才是真正的事业上升黄金期啊,身体率先拉响警报,体力与精力不支,还能做些什么呢?

三十而立,如何克服焦虑过好之后的人生

网友晒出自己熬夜前后对比照

所以,运动也和理财一样,越早开始越好。健康是最值得去维护的东西,心理健康与身体健康一样重要。

养好你的“金鹅”

一位朋友对我说,焦虑的根源是:穷,没钱。

所以摆脱焦虑的基础就是手里有钱。这要求我们规划好储蓄和支出,为自己做好资产配置。

每个人情况不同,因而处置资产的方式也不同,但原则就是:在保证自己生活的前提下,逐渐累积资金,并通过理财投资获得被动收入。

最后,愿大家都能过上美丽人生!


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