玉米鬚，相比大家都不會陌生，因為它常常是我們吃玉米的時候所拋棄的一部分，然而，在中醫當中，玉米鬚卻是一味不可多得的良好藥材，尤其對於中老年人來說，有著不錯的養生功效。
玉米鬚的功效主治
為利尿藥，對腎臟病、浮腫性疾患、糖尿病等有效。又為膽囊炎、膽石、肝炎性黃疸等的有效藥。
玉米鬚泡水喝，身體可收到3個好處
在現代生活中，玉米鬚泡水喝是養生的一種方式，而其對於人體的好處主要體現在以下3個方面：
- 1.利尿消腫
利尿作用是玉米鬚一個比較典型的作用，藥理研究顯示玉米鬚對於腎臟的利尿作用性比較強，可以幫助增加氯化物的排出量，因此，對於腎炎出現水腫的人群，日常飲用玉米鬚所泡的水可以對於病情起到一定的緩解作用。
- 2.降壓降糖
玉米鬚泡水喝對於中老年人來說還是一種預防三高疾病的不錯方式，因為研究顯示，玉米鬚對於人體血管有擴張作用，可以幫助起到降壓的效果，同時玉米鬚也有著降糖的功效，適宜糖尿病人飲用，可以幫助穩定血糖水平。
- 3.利膽止血
玉米鬚泡水喝，需注意著幾個事項
- 1.注意服用劑量：玉米鬚作為一味中草藥，其用量是需要加以注意的，一般來說，成年人每次以3到5克即可，不建議過量服用。
- 2.避免空腹服用：前面我們提到，玉米鬚是有降糖的作用的，因而空腹食用的時候很有可能會造成血糖的進一步降低，容易引起低血糖。
- 3.選擇新鮮玉米鬚：玉米鬚泡水喝應注意選擇新鮮的，避免出現黴變的，這樣不利於健康，如果是曬乾的應選擇儲藏良好的，避免有變質出現異味的。
附：玉米鬚代茶飲搭配方
- 蒲公英龍鬚茶
材料：玉米鬚1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰0.3g
做法：將以上材料放入杯中，加入開水悶泡10分鐘即可飲用。
功效：清熱利溼，瀉火降糖。
- 絞股藍龍鬚茶
材料： 絞股藍5克，玉米鬚3克
做法：將兩種材料放入杯中，加入開水悶泡10分鐘左右即可飲用。
功效：清熱瀉火，降三高。
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