如果繳納的是職工社保，社保不想續繳，是可以退的，但是隻退還醫療保險和養老保險個人賬戶上的錢，統籌賬戶上的錢不退還。如果繳納的是居民社保，只退養老保險個人賬戶的錢。並且，不是想什麼時候退就能馬上退的。
退費條件：
根據《中華人民共和國社會保險法》第14條 ：個人賬戶不得提前支取。所以社保賬戶裡的錢不是想退就退的，需要滿足下列條件中的任一一種：
1、參加基本養老保險的個人達到法定退休年齡後（男性滿60週歲，女性50週歲），累計繳費不足15年的。可申請終止職工基本養老保險關係，養老保險的
個人賬戶儲存額一次性支付給本人；2、喪失中華人民共和國國籍的。如果你出國定居，轉移了國籍，可以在離開中國國境時或者離境後，申請終止基本養老保險關係、基本醫療保險關係。養老保險、醫療保險的個人賬戶儲存額一次性支付給本人。
3、參加基本養老保險的個人死亡。如果參保人在參保期間不幸死亡，養老保險、醫療保險個人賬戶中的餘額可以全部依法繼承。繼承的錢，社保相關機構會一次性支付給亡者生前指定的受益人或法定繼承人。
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