我和花卷妈都喜欢周末在家自己动手做美食，所以经常约着一起做各种糕点美食。上个月初去花卷家做网红酥，孩子们个个高兴的不得了，一直手舞足蹈的。
好不容易忙完，我和花卷妈妈坐在沙发上休息吃水果，突然在地上玩小汽车的花卷咳嗽了两声。花卷妈妈一手吃哈密瓜，一手去茶几抽屉里面掏出一瓶止咳糖浆，就喊孩子过来吃。
看到一抽屉的药，我就问花卷妈妈“抽屉里咋这么多药啊？都是孩子吃的吗？”
花卷妈妈摇着头说“这抽屉里面还算少的了，你看那个收纳式凳子里面，都是孩子用的。”我一看，简直是惊呆了，这么小的孩子，哪里要吃这么多药！
“说来也奇怪，花卷不是今天流鼻涕，就是明天咳嗽，要不然就拉肚子，总之今天吃了药好一点，明天又不好了。而且只要有任何可以传染的病毒，孩子没一次能避免的。”
“每一次看医生，就是开一堆的药，我又没有其他办法，只能听医生的话，给孩子吃这一堆看不懂药片。”
孩子这么小，五脏内附都还在发育中，哪里能负担这么多药物，是药三分毒啊！
花卷这孩子抵抗力已经完全被破坏了，所以我给花卷妈妈介绍了好几个增强抵抗力的食疗方，今天一起来学一个吧。
食疗方步骤
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木瓜去皮切小块，银耳泡发后撕小块，越小越好，准备红枣冰糖适量。
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木瓜，银耳，红枣，冰糖放入养生壶内启动养生功能。
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两小时后就能喝到软糯美味的银耳汤啦！成品图如下。
药食同源
木瓜富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，除此之外，因富含硒等微量元素，它可以增强机体免疫力。
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
对症下方
孩子一年四季总爱反复生病，感冒咳嗽延续大几个月都无法痊愈，且容易被传染各种病毒，睡眠不安稳，极易惊醒等等。
这些都是体现孩子抵抗力低下的状态，当孩子有这些情况时，要多注意给孩子补充营养，增强抵抗力哦！
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