胃里不舒服,学会4招,养胃治病很简单

胃重要吗?说不重要的人估计现在坟头都长草了!胃是人体较为重的器官,现在很多人由于不爱护,导致出现很多胃问题疾病,所以平时的爱护就非常重要了,日常要多吃养胃的食物,那么吃什么好呢?

胃里不舒服,学会4招,养胃治病很简单

1、面食:烂面条最养胃

胃不好吃面条,也是一种好办法。面条也是很好消化的,特别是胃酸过多的患者,吃了可以中和胃酸,从面起到保护胃黏膜的作用。

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吃法:面条要煮烂,不要过热、过凉,切禁加辛辣

2、粥类:胃反流患者不宜

粥类是流食,也非常容易消化,理论上是一种较为好的养胃食物。但是,并不是所有的胃病患者都可以喝粥。像有胃食管反流患者就不宜喝这个粥,喝下去就会造成胃酸增多,形成反酸反流。

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吃法:粥要煮得烂一点,这样才容易消化被吸收

3、牛奶:吃多伤胃

牛奶对胃酸有稀释的作用,很多人也喜欢喝牛奶养胃,但实际上喝多了也是会造成胃酸分泌过多。急性胃炎不宜喝牛奶!

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吃法:每天控制在300克左右,最好是睡前喝一杯250ml的牛奶即可

4、植物油:火麻油养胃

火麻油属于植物油,采用火麻仁一级物理压榨,含有亚麻酸、乙醇,可以中和胃酸,保护胃黏膜的作用,同时还可以杀菌消炎,适合胃炎、胃溃疡患者。

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吃法:可以用来煲汤或者是加酸奶、蜂蜜冲冲温水服用

对于上面说到的4种养胃方法,我觉得还是植物油较为好,日常养胃油很关键,可以大家养胃肯定不能少了植物油,喜欢养胃的人一定要带一瓶。


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