我女兒今年4歲，經常感冒，並且有厭食現象，什麼都不愛吃。我看廣告說這屬於缺鋅的症狀，我可不可以給寶寶吃葡萄糖酸鋅之類的東西？
解答：
根據檢測結果，當孩子缺鋅不嚴重時，藥補不如食補，最好的方法是多吃貝殼類海產品、紅肉、動物肝臟、乾果和穀類胚芽等富含鋅的食物，例如生蠔，每百克含鋅達71.2毫克，動物肝的鋅含量約為每百克11.25毫克，都可補充每日所需的鋅。
但媽媽們可要注意了，鋅過多或鋅過少對寶寶都是有害的，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，若使用不當，很容導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。
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