嬰兒的肌膚都是中性肌膚，也就是我們皮膚zui好的一種狀態。但是長大以後就會慢慢變成油肌或者幹皮，甚至是敏感肌，這些變化除了基因以外，更大的根源來在後天的飲食習慣。如果你是大油田或者痘痘肌，下面這三種食物就yi定是你很喜歡吃的，但是！不要再吃了！
一、刺激性食物 中華的飲食文化中，蒜和蔥作為調味料也常常出現在食物桌上。但是蔥蒜姜和辣椒等刺激性食物，多吃了會讓人體吸收過多，容易刺激人體內分泌失調，臉上就會突然冒出一個又紅又腫的痘痘啦！
。二、糖分高的甜食 很多人對甜食有誤解，以為只有吃辣才會長痘，不吃辣就改吃甜的。但事實上，像冰淇淋、糖果和蛋糕等這些含糖份較高的食物火氣很大，食用過多一樣會長痘！熱量大的食物很容易分泌油脂，讓臉上長出痘痘來。
三、煎炸類食物所謂“垃ji食品”就是說的這類煎炸類的食物，像薯條、辣條之類的高油脂食物，含有極高的熱量，小小的一片或者一條看是不會影響你的減fei計劃，事實上這些食物油脂量太高，不易消化，讓臉上出油，痘痘就一顆接一顆得爆發在臉上啦！
長痘痘的時候不能用手去擠，不然很容易留下痘印。愛美之心人皆有之，想要一張白白淨淨的臉，首先就要管好自己的嘴巴。堅持不要再多吃上面這三種食物，一個循環週期以後，臉就會發生很大的變化哦！
分享到:
閱讀更多 李彬赫 的文章
