丽丽马上就要到预产期了，心里一天比一天紧张。听过来人说女人生孩子就是鬼门关走一趟。顺利的可能疼几个小时就生下来，不顺利的可能得疼一两天，有的实在生不下来还得转为剖腹产受两次罪。因此，她既想顺产，又怕自己生不下来，剖腹产的话肚子会留下疤痕，对于爱美的丽丽来说也难以接受。
我想只要是孕妇，孕产期来临时都会或多或少的紧张、恐惧。谁都想顺顺利利的生下宝宝，少受点罪。如果你真想分娩时少受罪，那孕期可就不能闲着了。怀孕后，有这3个特征的准妈妈，分娩时会很顺利，看看你中了吗？
1、饮食合理，体重适中
孕期是一个人吃，两个人补，很多准妈妈为了保证胎儿健康发育，都会吃的非常有营养。但是你可要控制住嘴巴啊！不要营养过剩，如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。想一想一个六斤的宝宝和一个八斤的宝宝你想生哪一个？而且听说六七斤左右的宝宝是最聪明的哦！所以，为了自己顺利生产，为了生个聪明宝宝，准妈妈们可要管住嘴。
2、适当运动，坚持锻炼
怀孕后由于体重的增加和胎儿的增大，很多准妈妈都犯懒了。吃完饭就坐着躺着，很多不上班的准妈妈当起了宅女，唯一的活动量就是室内那点空间。这么做的准妈妈可要警惕了。怀孕后准妈妈必须每天适当运动，既消耗体内脂肪、防止过胖，又增强身体素质，这样生产时才会保证充足的体力和耐力。春天到了天气暖和了，准爸爸可以陪伴妻子每天到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。
3、心情愉快，情绪稳定
孕期十个月，准妈妈的心情就像过山车一样忽高忽低、起伏不定。尤其是到了孕产期，心里特别急躁躁，各种担心和害怕。我想说的是，放松放松再放松，每个女人都是这么熬过来的，别人能做到的事情你也能做到，要有分娩的信心，可不要怀疑自己哦！可以在预产期到来前学习和了解分娩的知识，做好心理准备，老公一定要时刻给准妈妈加油，给她信心和力量，相信自己一定能顺利地进行分娩！
最后，准妈妈要注意的是，产前一定做好充分的检查，在医生的建议下选择顺产或者剖腹产，如果医生检查后说不适合顺产，那一定不要擅自主张，非要去试一下，对自己和胎宝宝有危险的事情千万别做。如果感觉自己忍受不了疼痛，那就多花点钱无痛分娩，这样能够减轻自己的疼痛感。分娩前后，准爸爸一定要陪伴好准妈妈，你的陪伴会让准妈妈更加有信心。祝愿大家都能平安顺利产下宝宝。
閱讀更多 水果老師聊育兒 的文章
