十月怀胎，只为一朝分娩，每一个妈妈都希望自己的分娩能够顺利，但事实却不尽人意！不过，孕妈们能否顺利分娩是有先兆的哦，如果你孕期有这3种特征，那么你就可以放宽心了，你的分娩会很顺利，很轻松。
1、躺不住，喜欢锻炼的孕妈
怀孕后，有的孕妈恨不得把自己粘在床上，一动不动的躺在那，静静的等待胎宝宝长大，出生。但是另外一群孕妈却是个“躺不住”的主，她们喜欢站起来，散散步，做瑜伽，分娩是个体力活，孕期妈妈一定要动起来，提前活动锻炼，才能在日后分娩时，更有力气。
2、拒绝偏食暴饮，合理均衡营养的妈妈
孕期由于体内激素的变化，很多孕妈会出现厌食，挑食的症状，自己喜欢吃的东西就大吃特吃，不喜欢的就几乎不沾，这种习惯特别不好，孕期饮食不均衡，不规律，不仅会导致孕妈自身体重过度增加，还会增加“巨大儿”的可能性，让孕妈难以顺利分娩。
3、时刻保持好心情的孕妈
分娩是女人一生中非常重要的时刻，大家都难免会有点担心 ，紧张，但是千万不要忧虑，没有信心，不管是孕期，还是分娩时候，只有孕妈保持良好的心情，对自己充满信心，才能让整个分娩过程更顺利，更轻松。
除了这3大特征外，合适的年龄，胎位正确也非常重要的。宝宝出生前做好这4件事，分娩会更顺利哦。
1、提前准备；首先要掌握分娩知识，了解产程，知道产痛是怎么回事，如果之前没有一点心理准备，一旦临产之后一定是惊慌失措。
2、亲人的陪伴；尤其是准爸爸的陪伴，给孕妈在心理和精神上进行安慰与支持，这种感情的交流，传递，作用特别大，陪产本身是一种镇痛的方法呢
3、心理减疼痛是客观存在的，并非是重点，关键是感受疼痛，痛感是高还是低，这和孕妈的主观因素及心理作用有很大关系，所以通过心理调节可以帮助孕妈应对疼痛这一关
4、转移注意力；嘴里哼些喜欢的歌，看看电视，来转移宫缩引起的疼痛感，缓和紧张压力，对优质良好的情绪和体力都很有帮助，请准爸爸陪自己散步，说话来分散注意力，多说增强信心和鼓励的明心话语。
各位准妈咪可以对号入座看一看自己是否符合。如果有，那就恭喜你了，因为你的分娩速度会比其他准妈咪要快些哦！
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