中國有個三字的詞，形容陳詞濫調，叫“老掉牙”。仔細琢磨這三個字，實在是耐人尋味。

老掉牙，到老自然得掉牙齒。多少年來，這個現象被我們認為是理所當然，真理一般，就和皺紋、蒼斑、駝背一樣，是人老去的標誌。然而，真是如此嗎？

01

世界衛生組織在2001年就提出過“8020”的牙齒健康標準。8020什麼意思？即80歲的老人至少應有20顆功能牙。

但在我國，據2007年第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示：65—74歲的老年人中，有牙齒缺失的達到86.1%，平均存留牙數為20.97顆。其中，10.51%的人滿口牙一顆不剩，僅有半數的人有20顆以上的恆牙，僅存的天然牙中齲齒和牙周病的患病率也很高。

可見，經濟發展再快，我國國民的牙齒健康狀況，依然堪憂。

事實上，缺牙主要是口腔問題導致的，齲齒和牙周病名列前二。當牙齒蛀得只剩下根部，就不得不拔除。而牙周病的發生，對牙周組織造成感染、萎縮，經過長時間的積累，牙根部暴露，最後牙齒也會鬆動脫落。

齲齒的原因在於甜食殘垢滯留在磨牙窩溝上，形成窩溝齲。

而牙周病的主要原因是牙菌斑和牙結石。主要仰仗我們平時刷牙不正確或不到位，殘渣和菌斑未及時清除，形成牙結石，進而形成了齲齒和牙周病。

牙周病通常是慢性的，不知不覺，就病入膏肓。這裡暢暢給出從早期到晚期的病症，供大家對照自檢。

1. 萌芽期：牙齦紅腫

2. 早期：牙齦流血

3. 早中期：持續的口臭

4. 中期：牙齒間出現縫隙

5. 中晚期：一顆或多顆牙齒掉落

6. 晚期：牙齦萎縮、疼痛、瘙癢

03

有果就有因。其實，我們總把生活中的一些小事，不當大事。比如刷牙這件事，每天都在做，卻容易被我們誤以位不重要，可以敷衍。一頓不吃餓得慌，一分鐘不呼吸憋得慌，一天兩天不刷牙，牙齒不只是臭得要命而已。且看一枚成功案例。

劃重點：外公很注重口腔衛生，80歲牙一顆沒掉。他生活極規律，喝東西會漱口，吃東西會刷牙。幾十年從未改變。

電動牙刷在牙齒保健上，是有很多權威自信背書的。

兩分鐘計時，30秒分區域提醒，告訴你：嘿！走點心！牙齒很重要。聲波潔力技術，讓每次刷牙都像海浪衝刷砂礫一般，徹底沖走齒面的食物殘留和細菌，讓你每天都能享受洗牙般的體驗。

如果你有特別的需求，比如牙齒敏感、牙齒特別黃，建議選擇模式多的：溫柔呵護，強效淨白，都不在話下。關鍵長得還美，時髦美紫，今年流行色，為你的浴室升級。

閱讀更多 暢卓之家 的文章

關鍵字: 健康 掉牙 蒼斑