又到了春夏之交的季節，大部分南方地區雨水變得很頻繁，在這種天氣裡不注意的話，溼氣是非常容易入侵到人體內的。而體內溼氣過重又很容易導致水腫肥胖，有相當大一部分胖子就是這種類型的肥胖。水腫型肥胖光靠節食和普通運動減肥的效果並不大，因為虛胖的人身體裡的水分太多，溼氣重，造成水腫，所以看起來胖。
溼氣重與肥胖有關。溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。溼氣重的人偏好重口味，容易怕冷，平時就會沒有精神，昏昏沉沉，還會水腫，溼胖，脾胃虛弱，頭暈。虛胖的人減肥首先祛溼氣，溼氣趕走了瘦下來很快。下面給大家介紹幾個實用的祛溼減肥方法。
按按身上這3個“祛溼穴”，祛溼很有效
1、委中穴
這個穴位與膀胱經有很大關係，而膀胱經是祛溼排毒的最大“通道”，按一按這裡，保證膀胱經通暢，溼氣更容易排出。
2、曲池穴
我們身體的溼濁之氣會彙集在曲池穴，平時在家按按這個部位，有助排出溼氣。
3、極泉穴
這個穴位和心經相連，神經、血管都彙集在這裡，一天按2次，可以很好的除溼。
除了按摩穴位，還可以通過“吃”來調節祛溼減肥。巧吃雜糧來祛溼是非常管用的，因為很多食物都有祛溼減肥的功效。既可以當食物吃、飽腹，還天然沒有副作用。這裡推薦吃桂圓老茯苓粉。
一般堅持吃桂圓老茯苓粉，一週即可開始去掉溼氣、堅持28天，體內的溼氣就基本祛得差不多了，那時候大便都會變成金黃色的圓柱體，香蕉型的，是很通暢的，而且舌頭鋸齒狀也會消失的。
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