糖尿病患者日常怎麼控制血糖，預防併發症呢?
一、控制飲食熱量的攝入
食物裡面包含了三種產能物質，它們是脂肪、蛋白質以及碳水化合物，糖尿病患者要注意控制它們的攝入，尤其是碳水化合物。
①主食：每天不高於5兩生糧，按照每天三餐來算，每次主食的量不相當於糖尿病患者兩個拳頭的大小。
②肉食：每天2兩，避免食用肥肉、動物內臟、皮等。
③油：每天2~3小勺，大約半兩，烹飪方式避免煎炸烤這種高油烹煮方式，不要吃菜湯，可以選擇蒸、煮、悶得方式來烹飪。
二、兩餐之間可以喝點降糖茶
自制降糖茶——蒲公英桑葉茶
1，取曬乾的桑葉15g，曬乾的蒲公英葉40g，將兩者混合均勻製成蒲公英桑葉茶即可。
2，存儲在玻璃瓶中備用。
3，每次取2-5g，熱水沖泡，代茶飲即可！
功效：
蒲公英具有廣譜殺菌作用，對革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌、真菌、螺旋體等多種病原微生物均有不同程度抑制作用。對金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性鏈球菌、卡他球菌均有顯著抑制作用。
每天用蒲公英桑葉茶，既可以穩步控制血糖，又可以預防糖尿病併發症。
糖尿病患者運動遵循“循序漸進、量力而行、持之以恆”的原則。適度運動
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