糖尿病患者日常怎么控制血糖，预防并发症呢?
一、控制饮食热量的摄入
食物里面包含了三种产能物质，它们是脂肪、蛋白质以及碳水化合物，糖尿病患者要注意控制它们的摄入，尤其是碳水化合物。
①主食：每天不高于5两生粮，按照每天三餐来算，每次主食的量不相当于糖尿病患者两个拳头的大小。
②肉食：每天2两，避免食用肥肉、动物内脏、皮等。
③油：每天2~3小勺，大约半两，烹饪方式避免煎炸烤这种高油烹煮方式，不要吃菜汤，可以选择蒸、煮、闷得方式来烹饪。
二、两餐之间可以喝点降糖茶
自制降糖茶——蒲公英桑叶茶
1，取晒干的桑叶15g，晒干的蒲公英叶40g，将两者混合均匀制成蒲公英桑叶茶即可。
2，存储在玻璃瓶中备用。
3，每次取2-5g，热水冲泡，代茶饮即可！
功效：
蒲公英具有广谱杀菌作用，对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌、螺旋体等多种病原微生物均有不同程度抑制作用。对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌均有显著抑制作用。
每天用蒲公英桑叶茶，既可以稳步控制血糖，又可以预防糖尿病并发症。
糖尿病患者运动遵循“循序渐进、量力而行、持之以恒”的原则。适度运动
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