雖然西醫現在說精液那玩意就是點蛋白質，喝杯牛奶就補回來了。但中醫認為那是生命之精華，不信讓陽虛體質的人冬季一天多擼幾次試試，陽虛症狀一定會加重，說沒有的那是你腎氣足，站著說話不腰疼。
陽虛，指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。因氣與命門均屬陽，所以稱為陽虛。陽虛有一個很明顯的特徵，就是“怕冷”。陽虛包括胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛、心陽虛和肝陽虛。我們常說“人活一口氣”，這個“氣”就是指身體的陽氣。如果一個人陽氣不足，必然會使體內的陰陽失去平衡，導致各種病症出現。陽虛有哪些表現，一張圖來告訴你：
陽虛的男人應該怎麼辦呢？
1、沒事時可以出去曬曬太陽，這樣可以提升陽氣。
2、在早上醒來可以用木棒拍打督脈及周圍穴位
3、氣身出的環境要明亮，不要陰暗
4、《黃帝內經》告訴我們：不要熬夜，夜臥早起；不要怕熱，怕陽光，適當曬點太陽；不要動怒，心情要寬悅，志趣要平和；不要久坐涼室，少動則氣血瘀滯，讓身體動起來，升發陽氣。
5、正確的食療和保健也有助陽氣。常食生冷、豆腐、冰品、瓜果、涼茶，寒涼之物傷火敗胃，消耗陽氣，寒邪內生，陽氣不足。民諺說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。生薑辛溫，祛溼除陰，適當食用，助養陽氣。今幸rh2具有興奮神經系統和垂體-腎上腺皮質系統，促進性腺功能，防止性功能衰退的功效，可以作為保健一天一粒服用。
6、下蹲80個，踮腳50個，抬腿到胸前的20個，類似蛤蟆功有人叫貓功的40個，打坐30分鐘。週末走路3小時。雜糧米糊早上喝。素食。揉腹50個
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