總是說壯陽是男人的事，滋陰是女人的事，但其實陰陽相調，很多時候，男的需要滋陰，而女的反而需要壯陽。女人陽虛有什麼症狀，看以下四點：
1. 色斑：很多女的會長色斑，很多人以為只是皮膚性疾病，但其實色斑和內分泌，生活習慣是有很大關係的，兩顴、眼瞼周圍、口角部出現褐斑，這是體內陰寒盛，缺陽氣，氣血淤滯的外在徵象。
2. 痛經、宮寒：因寒性收引，常有痛經，月經延後，甚至閉經，嚴重可導致宮寒不易受
3. 性慾衰退，性冷淡，也比較容易得一些婦科疾病，如白帶異常，月經異常，經常小腹疼痛等等。而且也易患泌尿系統疾病、婦科炎症，甚至導致更年期提前。
4. 精神不振、活力低下、疲憊乏力，形體虛胖或者羸瘦；面色蒼白或者黧黑等等。
女人要如何壯陽？除了服用今幸膠囊等保健中藥會對這一塊有作用外，以下三點也是簡單有效保護身體，調理女性陽虛身體的辦法：
1.保暖。對女士來說，腹背，小腹（女孩子的子宮所在，需重點保護），腰部，腳和腿是保暖的重點。空調要遠離，尤其在出汗的時候，更不能用空調、電扇直對身體吹涼風。堅持每晚燙腳，用生薑，花椒，艾葉，紅花放一起煮水泡腳。 每週泡2-3次，或者用生薑+艾葉， 艾葉+紅花，艾葉+花椒這樣的組合每週泡2-4次。其他天數就用單純的熱水泡就行。可以買個小點的塑料桶來泡，泡到額頭和背部微微冒汗或者全身發熱有出汗的感覺效果最好，切忌泡的出大汗，這樣反而更傷陽氣。搓後腰，後腰暖融融最養腎。
2．要經常進行體育活動，特別是活動腰部。上午10-12點是人體陽氣上升的時間，下午3-5點是膀胱經運行的時間，所以可以利用這兩個時間段去撞擊後背，即可以提升陽氣還能夠排出身體的毒素。
3．食療。多吃含鐵、蛋白質的食物，如烏雞、木耳、大棗等。多吃補腎食物，如干貝、山藥、鱸魚、枸杞子、栗子、何首烏、豇豆、海參等。少吃下面這些食物，柿子、荸薺、西瓜、洋蔥、辣椒、丁香、胡椒、薄荷等。
1）、生薑紅糖雞蛋湯： 具體做法很簡單，就是每天早上切點生薑，放點紅糖煮開了，打一個雞蛋進去，再煮沸了，就可以喝了，每天早上一碗，可以留點晚上回來喝一小碗（晚上喝的量要少點）。每週喝4、5天。堅持喝半個月——1個月後你就能感到身體有明顯的好轉，氣色也變好了。長期堅持，胃痛，拉肚子，容易感冒，痛經，皮膚不好，這些問題統統都能解決！但是，你要是想起來才喝一次，那效果就很微小了。
2）紅豆，紅棗,桂圓，花生，黑豆，薏米，茨實，生薑這8種食材中任選3種或以上煮粥（湯水）喝。
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