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曾經接診一個26歲的痛風患者，痛風反覆發作已經有十幾年的歷史了，小小年紀就有這樣的經歷也確實是一件很痛苦的事。尿酸增高是導致痛風發作的病理基礎，雖然飲食並不是導致尿酸增高的最主要原因，但是得了痛風之後還是要調整一下生活方式，畢竟有些因素還是會導致痛風加重的。
有些患者接受不了，覺得好吃的都不能吃了，其實不然，也有很多好吃的是可以吃的，比如牛奶、雞蛋營養豐富，對尿酸是沒有影響的，每天都可以吃的。還有瘦肉也是可以適量吃的，肉要比湯有營養的。各種新鮮蔬菜、水果都是可以適量吃的。
另外痛風患者還要注意不要劇烈運動，不要過度勞累，不要受涼，也不要長時間飢餓，這些都會誘發或加重痛風發作。 痛風患者飲水量要比健康人多一些，每天2000~3000ml最好，以白開水、淡茶水最好，血壓不高的人還可以選用蘇打水。
擅長糖尿病、高血壓、痛風、血脂異常、肥胖等慢性疾病的飲食管理。
營養百事通
痛風是一種急、慢性炎症及組織損傷，它是由於單鈉尿酸鹽沉積於腎臟、骨關節和皮下等部位引起的。臨床上分為繼發性和原發性兩類，繼發性痛風一般是由於腎臟疾病、骨髓增生性疾病以及放療或某些藥物引起的。原發性痛風由多種因素共同引起。痛風的臨床表現有多種，早期可能只是血尿酸增高，這個階段並沒有任何不適症狀，但隨著年齡的增大以及血尿酸升高，會出現不適症狀，如急性關節炎，關節劇痛，難以忍受，痛風性腎病、尿酸性腎石病、慢性關節炎等。得了痛風會出現各種不適的症狀。那麼得了痛風之後我們該注意什麼呢?
本期答主：唐亞平 醫學碩士
杏花島
協和內分泌周頲醫生
隨著現在人們生活提高，飲食結構發生巨大改變，這個以前一般只有帝王將相才得的病～痛風，現在也越來越常見，其最主要的原因簡單來說還是大家吃的太好了，體內代謝不及時，造成體內尿酸偏高引起痛風。
所以一旦患痛風或是尿酸高的人，大家平時一定需要管住嘴，管住嘴，多次強調，管住嘴。拒絕一切豆製品（豆漿，豆腐腦，豆腐，腐竹等等），不要喝酒，尤其啤酒，不要吃或是少吃海鮮，尤其龍蝦等。
平時多運動鍛鍊，多喝水，要多喝水，加速代謝，這樣可以避免減少痛風復發。建議家裡最好是備一些非甾體類消炎鎮痛藥物，一旦出現急性痛風就儘快口服，在早期痛風急性期疼痛還是非常劇烈的。尿酸高的，在自己注意個人習慣等後還是控制不好，可能就需要口服藥物來控制了，比如口服一些降尿酸藥物或是促進尿酸排洩藥物。
骨筋中外
得了痛風病，事已成是，莫慌張保持良好心態！
平時注意飲食，一定要管住嘴，不能暴飲暴食，少吃高嘌呤食物，含嘌呤高的蔬菜一定要焯一次水再炒著吃或涼拌吃。蔬菜經常換了花樣做著吃，吃肉要適量，不能糊吃嗨吃！
每天多喝水，促排尿降底高尿酸度。
拒絕喝啤酒吃海鮮，儘量戒酒或少喝些白酒。保持體重，只能減肥不能增肥，以蔬菜多吃為主，少吃肉，少油膩，
對自身要有信心，性格要開朗樂觀。記往飲食方法！一般痛風不易復發，養成良好生活習慣。特別強調每天多喝水，半小時內一定要喝水，喝不進也要喝，保證你錯不了，而且不用吃藥，在不知不覺中痛風自然沒有了。我的同事就這樣生活著2年多了沒復發過！
