咖啡致癌,真相到底是怎樣的?

近日美國加州法院判決了包括星巴克在內的公司應該在產品上標註“丙烯酰胺”的致癌風險,不瞭解真相的人,可能會對新聞中的“星巴克”、“丙烯酰胺”、“致癌”等混淆視聽,繼而加劇了對和咖啡的恐懼感!

真相到底是怎樣的?那麼關於丙烯酰胺到底是怎麼回事呢?

咖啡致癌,真相到底是怎樣的?

事實上,丙烯酰胺就是一種“副產品”,一種對人體無益,但是卻對身體有影響的物質,它會因為高溫對食物的影響而出現,一般溫度達到120℃以上的環境它就能夠產生,在日常生活當中,由於它是自然形成的副產品。它廣泛存在於高溫製作的食品當中,並且人體能夠通過消化道、呼吸道和皮膚黏膜等多種途徑接觸丙烯酰胺。所以大家難免不會“碰上”它!

在世界衛生組織旗下的國家癌症研究機構提供的致癌物列表當中,丙烯酰胺就被列為是2A級的致癌物,雖然在動物實驗當中,丙烯酰胺可導致大鼠的多種器官腫瘤,但是其對人類致癌的證據卻非常有限!

雖然它是致癌物質,可是它並不可怕!

咖啡致癌,真相到底是怎樣的?

拋開劑量談毒性,就是耍流氓!這可能就是為什麼大家會對食物有所恐懼的原因!那麼含有丙烯酰胺的咖啡到底能不能喝呢?當然可以!那麼致癌物丙烯酰胺怎麼辦?

可以確定的是包括咖啡在內的很多食品當中也都含有丙烯酰胺“致癌物”,比如烘焙的麵包和蛋撻、油炸類的食物以及煎炒的菜品,這些食物都是因為經過高溫而產生丙烯酰胺的,但是,這些食物中的丙烯酰胺含有的劑量簡直微乎其微,它並不能夠對人體掀起大風大浪而對人體產生危險!

根據《食品與化學毒物學期刊》的一項研究提供的數據表明,丙烯酰胺致癌的劑量為每kg體重的2.6μg-16μg/d,我們做一個簡單的換算,以50kg體重和最低劑量2.6μg來算,每天要攝入130μg才能致癌。有研究證實,煮的咖啡中丙烯酰胺的平均劑量為13μg/kg,就是說,喝咖啡要達到中毒劑量的話,人們每天需要喝28杯350ml的咖啡才能達到致癌量!

咖啡致癌,真相到底是怎樣的?

所以大家可以正常食用咖啡和其他食物,但還是要建議大家要均衡飲食,避免過食單一的食物或偏愛含有“丙烯酰胺”的食物,正所謂過猶不及!其實在生活當中,特別是在飲食上面,人們可以重視,但是不能夠人云亦云、混淆視聽,食物當中有很多成分可能是致癌的,但是我們不能只是避開劑量而談論毒性,我們無需過於對某些食物當中可能含有“致癌物”而選擇拒絕食用,相反,大家更應該科學看待飲食。


分享到:


相關文章: