兒子12個月的時候正式斷夜奶，從此，開始了幸福的整覺。
我的斷夜奶經歷，我家寶寶在我上班的時候就已經斷了日奶了，到了11月了，已經到了戀奶高峰。
準備斷奶的日子——做好鋪墊
1. 每天跟寶寶溝通
在計劃斷夜奶的前一個月，我就開始每天告訴寶寶，媽媽要給他斷奶了，尤其是在他吃奶的時候，我會拔出乳頭，告訴他：斷奶，就是以後寶寶不能再吃媽媽的奶了。寶寶會似懂非懂的盯著你看，有時候會“哦哦”的答應著。（這一步很關鍵）
2. 不躺喂，慢慢改掉奶睡習慣
晚上，兒子需要奶睡，從計劃斷奶開始，我就試著減少躺喂，抱喂次數，有時候兒子是站著吃奶的，跪著吃奶，這時候我還會跟他溝通斷奶的事情。
3. 輔食餐延後，為斷夜奶調整了晚餐的時間。
正式斷奶的日子
正是由於前期的鋪墊準備，兒子已經能慢慢適應不奶睡了，並且兒子每天都走上萬步，對他的體力消耗很大。
剛開始第一個晚上，入睡非常順利，10點半，婆婆抱著就睡了。到了1點，翻來覆去醒了，哼哼唧唧往我身上蹭，我抱起他，來回走著，兒子掙扎、哭鬧，我不斷的跟寶寶輕聲說：媽媽跟你商量過了，要給你斷奶的。差不多20分鐘，最後終於累了，睡著了。後來又起來兩次，我餵了一次，第二次還是抱睡放下。
第二個晚上，第一覺仍然抱睡。1點的時候又起來了，我仍然抱著安撫，這次10分鐘就睡著了。後來還是起來兩次，安撫時間都變短了，是在5點多才喂的。彷彿看到了勝利的曙光。
![為什麼夜奶難斷，那是因為你沒做好鋪墊工作，跟我學，輕鬆斷夜奶]()
第三個晚上的時候，第一覺仍然抱睡，兩點的時候才起來，並且很快就被安撫好了。到4點多的時候又醒了，仍然安撫入睡，直到6點的時候，我才餵了他一次。 第四個晚上，兒子一覺到了4點，沒喂，安撫入睡，直到天亮。
第五個晚上開始，一覺到天亮，半夜自己醒了好幾次，都不相信。
第三個晚上的時候，第一覺仍然抱睡，兩點的時候才起來，並且很快就被安撫好了。到4點多的時候又醒了，仍然安撫入睡，直到6點的時候，我才餵了他一次。 
溫馨提示：
斷夜奶的時間選擇：
1. 氣候穩定，不是忽冷忽熱的天氣，春天，秋天比較適合。
2. 避開寶寶不舒服的時間。如果碰到寶寶腹瀉、感冒、出牙等，就要延期。
媽媽的心態：
1.要有耐心，千萬不要急躁。寶寶十分敏感，她能感覺得到你的情緒，你越急躁寶寶越難於入睡。
2.循序漸進，不要急於求成，要適時根據寶寶的表現及時調整方法。
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