生完寶寶後，身材整個都變性，喜歡的衣服都可看不可穿...以為生完孩子就解脫了~
原來痛苦的還在後面，帶孩子忙的也越來越沒時間打扮自己了！針對這四個部位，變回最美的自己，從現在開始！！
1.
懷孕的時候，隨著寶寶在媽媽的肚子裡一天天長大，媽媽的肚子也被撐大，所以肚子上就會蓄積很多脂肪，即使生產之後肚子會瘦下去，但是肚子也不可能恢復的像少女一樣平坦，多少都會有一些肉。
方法：尤其是想要瘦肚子的媽媽，可以多做仰臥起坐和空中蹬自行車的運動，這對於產後瘦神很有效。
沒錯！就是仰臥起坐！想要美美噠，不付出一點努力怎麼能行？千萬別相信吃某某瘦身梅之類的能健康的瘦下來。那麼除了健身還有沒有呀稍微輕鬆一點的方法呢？
2.
媽媽在生產寶寶的時候，女性的骨盆會被撐大，以方便更好的娩出胎兒。所以一般生過孩子的女性屁股也會比較大。加上脂肪的累積，臀部就會更加肥大。
方法：媽媽們可以平躺在床上，雙腿併攏向上抬起，慢慢交叉放下，放下的動作一定要慢，才能有助於臀部肌肉的恢復。
3.
產後的媽媽乳暈會變大，因為在孕期和哺乳期的媽媽乳房會變大。因此乳暈也跟著變大，加上一些色素的沉澱，顏色也會變深。
方法：這些黑色的色素會隨著時間的推移逐漸變淡，雖然不可能變成生孩子之前一樣，但不用擔心，顏色會慢慢變淡的。
4.
有的媽媽在孕期為了孩子的健康，會吃很多，補充很多營養。再加上孕期媽媽懷著寶寶走太多路會很累，所以缺少運動。這個時候小腿就會越來越粗了。
方法：在產後，媽媽可不能再繼續偷懶了哦，需要堅持多運動，跑步。在家的時候也可以多做做瑜伽，拉伸舒展身體，做一些瘦腿運動。
產後恢復身材並不是一件可以求急的事情，寶媽要耐著性子慢慢來，瘦身效果才能更好更持久。
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