孕期這些情況，預示孕媽產後會奶水充足
懷孕了最希望產後有奶，且不說能節省大筆開支，最主要的是出門帶個小包包就好，無需叮叮噹噹帶一全套，寶寶餓了還能即時滿足。我們都知道好處多多，問題是誰也不知道產後到底是什麼情況，要是能夠提前知道那該多好呀！其實在孕期的時候身體已經給了我們很多信號，只要你稍微細心就可以發現，而且還會減少很多“抱怨”。
有哪些現象說明產後奶水充足呢？
1、懷孕的時候乳房會慢慢“發脹”，以前生過的媽媽會發現，乳房就像充氣的氣球一樣變得分外充盈、挺立，每天洗澡的時候清潔乳頭，還會看到乳頭上有一層“碎皮”一樣的汙穢物，需要你輕輕擦拭才能洗乾淨，第二天依然如故。其實這並不是“髒東西”，而是我們的乳房已經在泌乳了，這個兆頭告訴你“寶寶有口糧不用愁！”你也會少一些嘀咕，原來並不是所有的“麻煩”都讓你討厭。
2、腋窩的地方出現鼓囊囊的“副乳”，出現這些表象證明你的乳腺細胞暢通無阻，每天晚上請按摩乳房，每天牽扯乳頭防止內陷，不要佩戴過緊的胸罩，最好在家的時候能夠還胸部自由，但是要注意衛生，保證及時清潔或洗澡。
3、乳暈顏色變深，乳頭變大。這種現象幾乎是孕婦的專利項，不過正因為孕期各種激素的共同作用，才促使乳房早早就為泌乳做好準備；可是當乳房變成硬塊或刺痛的時候就要去檢查謹防乳腺增生。
我們都以為奶水的多少主要和營養攝入有關，其實方向錯了，最主要的是和孕媽的體質有關。充足的營養確實能夠緩解奶水不足的問題，若是體質迥異，哪怕吃得再全面依然“顆粒無收”，有奶的媽媽就算喝口茶，奶水多到吃不完，真正是有人歡喜有人愁。
不過不管產後有沒有奶，我們都要做好哺乳的準備，在孕期保證營養均衡，做到不偏食、不挑食，每天乳房的護理和按摩也一樣事事到位。這樣做的好處就是“保持乳腺暢通”，哪怕奶水再少，最起碼不會堵塞，也不會因為堵塞而遭罪。不要以為堵塞了正合你心意，不通的那一刻也一樣讓你痛不欲生，更何況奶水再少，起碼也要寶寶喝點“初乳”，增強一些抵抗力。至於以後奶水足夠與否那就是全靠媽媽自身的體質，希望每一位寶貝都能遇上奶水豐富的媽媽。
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