黑色柳橙汁
首先更正一下您的说法：头发本身是不会出油的。
平时我们所谓的“头发出油”，其根源其实是在头皮上。不正常的油脂分泌是导致头发出油的直接原因。油脂分泌过量就会留在头皮上，出现溢脂性头皮、混合类头皮等等。
多重原因：油脂分泌过多是由于机体自身免疫力低下造成的，精神因素有关，精神压力过大、荷尔蒙分泌混乱和食用过多的高脂肪食物是有关系的 ，这些都是造成油脂分泌过剩的原因。
缓解方案：平时要保持健康饮食的习惯，从而达到饮食平衡。有效控制脂肪类食物的食用，避免食用刺激性食物，这些葱、辣椒、蒜等；多食用一些海带碱性食物，多吃一些碱性水果如、柑橘、香蕉、草莓、板粟、柿子等。
辅助方案：保持一颗年轻的心，让机体充满活力，减轻心理压力不亢不奋，情绪保持一种平和状态，有利于预防头发容易出油的状况。
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什么原因会产生过多的头油？
1、常常染发、烫发。
2、不规律洗头。
3、用过热的水洗头，刺激了头皮。
4、工作压力大、生活节奏快，还常常熬夜、作息不规律等。
5、床上用品沾满了皮屑、油脂、菌螨等，不勤洗容易影响头皮健康。
6、洗发水很刺激，不少人还直接抹头皮上洗。
头皮出油多，过多的油脂就会让头发油腻软塌，常常一条条的黏在一起，也会产生很重的头油味，远远就能闻到。
头油多了，若不加以防治，更会引发菌群、螨群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮健康，堵塞毛囊，另外，油脂也会堵塞毛囊，头皮便无法为头发补充养分，从而导致掉发、脱发。
所以，调节头皮毛囊的水油平衡是头发健康的关键，不仅可以让头发保持长时间清爽，还能从根本上改善脱发。
几个方法减少头油、掉发
1、有机迷迭香控油养发洗发精
有机迷迭香的医药价值很高，来自欧洲有机土地，被称为天然抗菌消炎的医草，有较强的收敛作用，可以调理油腻的头皮，刺激毛发再生，改善脱发。有意思的是，它不会被水洗去，所以常被做成有机洗发精。有机洗发精成分全部来自天然植物，没有合成的化学成分，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之出油更厉害。
2、按时洗头发，认真洗发根
按时地清洗头发、清洁头皮，2天一次或1天一次，有助头皮水油平衡。另外，尽可能认真的清洗发根，可以把头皮毛囊中的多余油脂、皮屑带走，但要注意用柔和无刺激、无硅油的洗发水，温柔的按摩发根、头皮2-3分钟再冲洗。
3、尽量不让头发贴头皮
使头发间保持距间、不让发根紧贴头皮有助于头皮的干燥，男性可以留短一点、发根立起来的头发，女性可以在头顶扎个蓬松的的苹果头、丸子头，让发根微微隆起。
4、少吃糖分高、油腻的食物
拥有油性腻发的人要减少吃油腻食物，千万别吃糖分高的食物，蛋糕、奶茶、碳酸饮料等，都会促进头皮毛囊分泌油脂，多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。
