黑色柳橙汁
首先更正一下您的說法：頭髮本身是不會出油的。
平時我們所謂的“頭髮出油”，其根源其實是在頭皮上。不正常的油脂分泌是導致頭髮出油的直接原因。油脂分泌過量就會留在頭皮上，出現溢脂性頭皮、混合類頭皮等等。
多重原因：油脂分泌過多是由於機體自身免疫力低下造成的，精神因素有關，精神壓力過大、荷爾蒙分泌混亂和食用過多的高脂肪食物是有關係的 ，這些都是造成油脂分泌過剩的原因。
緩解方案：平時要保持健康飲食的習慣，從而達到飲食平衡。有效控制脂肪類食物的食用，避免食用刺激性食物，這些蔥、辣椒、蒜等；多食用一些海帶鹼性食物，多吃一些鹼性水果如、柑橘、香蕉、草莓、板粟、柿子等。
輔助方案：保持一顆年輕的心，讓機體充滿活力，減輕心理壓力不亢不奮，情緒保持一種平和狀態，有利於預防頭髮容易出油的狀況。
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什麼原因會產生過多的頭油？
1、常常染髮、燙髮。
2、不規律洗頭。
3、用過熱的水洗頭，刺激了頭皮。
4、工作壓力大、生活節奏快，還常常熬夜、作息不規律等。
5、床上用品沾滿了皮屑、油脂、菌蟎等，不勤洗容易影響頭皮健康。
6、洗髮水很刺激，不少人還直接抹頭皮上洗。
頭皮出油多，過多的油脂就會讓頭髮油膩軟塌，常常一條條的黏在一起，也會產生很重的頭油味，遠遠就能聞到。
頭油多了，若不加以防治，更會引發菌群、蟎群、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮健康，堵塞毛囊，另外，油脂也會堵塞毛囊，頭皮便無法為頭髮補充養分，從而導致掉髮、脫髮。
所以，調節頭皮毛囊的水油平衡是頭髮健康的關鍵，不僅可以讓頭髮保持長時間清爽，還能從根本上改善脫髮。
幾個方法減少頭油、掉髮
1、有機迷迭香控油養髮洗髮精
有機迷迭香的醫藥價值很高，來自歐洲有機土地，被稱為天然抗菌消炎的醫草，有較強的收斂作用，可以調理油膩的頭皮，刺激毛髮再生，改善脫髮。有意思的是，它不會被水洗去，所以常被做成有機洗髮精。有機洗髮精成分全部來自天然植物，沒有合成的化學成分，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之出油更厲害。
2、按時洗頭髮，認真洗髮根
按時地清洗頭髮、清潔頭皮，2天一次或1天一次，有助頭皮水油平衡。另外，儘可能認真的清洗髮根，可以把頭皮毛囊中的多餘油脂、皮屑帶走，但要注意用柔和無刺激、無硅油的洗髮水，溫柔的按摩髮根、頭皮2-3分鐘再衝洗。
3、儘量不讓頭髮貼頭皮
使頭髮間保持距間、不讓髮根緊貼頭皮有助於頭皮的乾燥，男性可以留短一點、髮根立起來的頭髮，女性可以在頭頂扎個蓬鬆的的蘋果頭、丸子頭，讓髮根微微隆起。
4、少吃糖分高、油膩的食物
擁有油性膩發的人要減少吃油膩食物，千萬別吃糖分高的食物，蛋糕、奶茶、碳酸飲料等，都會促進頭皮毛囊分泌油脂，多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。
