逆O流向上
我中學的時候也是黃牙！！但是大學時候就變白了，想想看其實也不是很難。如果你想要緩慢效果的話那你就堅持用美白牙膏，注意，一定不是超市裡的那些普通美白牙膏。如果你想快一點的話就先用一療程牙貼，牙齒會變得很白，然後再用美白牙膏來維持。我用的就是快速的方法，到現在一年一療程牙貼，然後常年美白牙膏，牙齒再也不會黃了。
佳潔士美白牙貼
這款牙貼美白牙齒效果很可觀，我用起來沒有痠痛，牙齒也沒有變得敏感，每天貼半個小時，貼之前把牙齒擦乾，再按牙齒長度一點點貼起來，按壓牙貼效果會更好，刷完牙不要馬上就用，半個小時後拿掉記得用紙巾擦乾，再漱個口，記得不要貼到牙齦，想要牙齒變白就得堅持就會見到明顯的效果。
Smile牙貼
這款的用法是每天刷牙之後把牙面擦乾貼一次，把有白色膏體的那一面覆蓋在牙齒上，貼三分鐘就好，摘下來後用牙刷沾點水，把牙面上剩餘膏體刷乾淨就可以了。這款牙貼最大的優點是完全不酸牙，不刺激，貼了2盒後能看出牙齒是真的白了，而且是那種看起來健康有光澤的白。
獅王美白牙膏
這款牙膏價格親民，用完一支發現效果還不錯，這款牙膏150g，牙膏膏體軟滑，屬於微泡型的牙膏，所以刷牙時泡泡沒有普通牙膏那麼多，雖然泡沫不多但是清潔效果很好，同時不會因為泡泡太多造成對牙齒的牙齦的磨損。這個牙膏刷起來嘴巴里沒有那種辣辣的感覺，刷完牙齒也不澀也沒有假滑感，口腔不會特別涼，也不會很刺激很衝。
super smile美白牙膏
supersmile超級微笑，光看它這個名字就不明覺厲，這款的功效主打美白，開口是寬直徑的螺旋扭蓋，有塑封，膏體是白色略帶顆粒感質地，刷起來的時候泡沫不多，主打是物理去漬，含有多種摩擦劑，磷酸氫鈣、碳酸鈣、小蘇打，同時也含有過硼酸鈉成份，這個成分有氧化還原作用，在較高濃度時可以漂白牙齒，這個牙膏一共有三種味道，薄荷味、甜橙味、青蘋果味。
咕嚕嚕Gululu
要回答這個問題首先要明白牙齒的解剖結構和牙膏的組成部分！
上圖就是牙齒的解剖結構，我們可以看到，牙齒裡面是空心的，裡面有牙髓，就是牙神經，中間是偏黃色的牙本質，牙齒最外層是透明的牙釉質，所以給人感覺牙齒是偏黃色的，牙本質的顏色的深淺決定了每個人的牙齒是偏黃還是偏白！而牙膏絕大部分是由摩擦劑組成，牙膏的作用是作為牙刷和牙齒的中介，增強牙刷對牙齒的摩擦係數，達到清潔牙齒的作用！所以你再怎麼刷牙也就只能清潔牙齒表面的髒東西，還原牙齒本來的顏色而不能達到美白效果，其原理就像洗牙一樣，只是把牙齒表面洗乾淨，還原你牙齒本來的顏色，原來是白的洗完牙或者刷完牙他就是白的，原來是黃的或者灰的，洗完牙齒或者刷完牙齒你的牙齒還是黃的或者灰的！
我們常說的美白牙齒主要是指漂白牙齒和冷光美白！這個主要是針對牙本質偏黃和四環素牙！漂白牙齒是根據化學原理，用氧化置換的方法，將牙齒表層中的色素置換出來，以達到牙齒增白的目的，一般效果可以維持一年左右。以前的牙膏有些是增加了一些這類東西，後來證實長久用會對牙齒有損傷就禁止銷售了！而冷光美白的原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，從而達到美白的效果。屬於化學漂白的一種。不管是牙齒漂白還是冷光美白，它都是暫時性的美白效果！如果不規範操作，還會損傷牙齒，所以，建議要做牙齒漂白或者冷光美白，千萬別信朋友圈那些賣美白儀的，一定要去專業的口腔機構！下圖就是不規範使用冷光美白造成牙齒損傷！
牙齒美白還有一個方法，就是做貼面修復
回答完畢，有關於口腔方面的問題都可以諮詢我，我也很高興為大家解答！謝謝！
牙膏中也有專門司美白作用的，叫做美白牙膏。美白牙膏也分為物理美白和化學美白。
前者是利用牙膏裡添加摩擦劑，通過與釉質的摩擦去除牙面色素。但是不要指望短時間內能達到理想的效果，其實作用非常有限。後者利用過氧化物，常見的是過氧化氫，對牙齒進行漂白，但是自從2013年曝光了漂白劑對牙齒的傷害後，此類牙膏已經很難從市面上見到。
牙齒染色分為外源性和內源性，前者也就是喝茶喝咖啡導致的色素沉著，即使用牙膏將其去除後，也沒有起到美白效果，只不過是恢復了牙齒本身的顏色。內源性染色是牙齒髮育過程中出現的問題，是屬於牙齒內部的顏色變化。想要改變內源性染色，只有通過找醫生做牙齒美白或者貼面（冠）修復來解決。
美白偏方不建議嘗試，效果不好是一方面，損傷了牙釉質造成牙齒敏感才是最嚴重的問題。
關注我，幫你解決牙齒美白的問題，想知道哪種最適合自己，私信我吧！
醫啊牙
牙膏的構成主要是由粉狀摩擦劑，這是用來驅除汙垢，打光研磨牙齒表面的。
溼潤劑，對牙齒沒什麼效果，主要是為了使牙膏保持溼潤，不變幹變用。
表面活性劑，豐富的泡沫是她造成的，沒什麼美白的功效。
粘合劑也是對牙膏本身使用的，是牙膏成固裝。
香料、甜味劑這些是增加口感和香味的，讓你更願意刷牙。
其它特殊成分：這玩意不一定有啥了，可能是消炎的，可能是固齒的，可能是其它。用量非常少，基本就是概念的玩意。
所以牙膏的主要作用是清除牙齒上的汙垢。
美白的功效不大。
