孩子的情绪管理一直是许多爸爸妈妈非常关注的问题，经常有妈妈问我：
渝姐，可不可以给我推荐一些针对宝宝情绪管理的书？
其实，发脾气从发展学上来说是“合理”的，是成长中的一部分，没有（或很少有）孩子没有发过脾气的。
一般孩子发脾气的高峰在两到五岁之间，这和他们的自我意识初步形成和语言表达能力的有限性有关。
孩子有自己的主张，又不能很好地表达，同时这个年龄孩子的父母又要开始规范他们的行为，在这个时期父母和孩子很容易陷入冲突。
孩子发脾气并不说明他们“坏”，他们正在做着他们这个年龄要做的事。
既然这个话题如此受关注，那我们的绘本推荐就从“情绪管理”开始吧！之后我还会继续分主题给大家介绍。
01
菲菲生气了
说到这个话题，我就想起前不久给月月讲的绘本：《菲菲生气了》，这本书获得了当年美国的凯迪克大奖，是谈起孩子的情绪管理不得不提的一部绘本。
《菲菲生气了》的故事重心与特色，就是将情绪状态以直观的画面形式呈现，让作为主角的孩子成为整个情绪处理的主控者。
这种方法不同于常见的以文字描写来表达情绪的作品，或是以大人所积累的经验与智慧为基础，在叙述中进行教诲的童书。
渝姐觉得这部绘本绘画色彩丰富，并且每个绘画对象都用彩色线条勾勒出轮廓，根据菲菲的情绪变化线条颜色从平和的黄色，到生气的红色，到橘红色，再到黄色，显示出她内心情绪的起伏变化。
一般这个年龄段的孩子，由于对情绪的认知能力有限，在发脾气的时候他自己也很难描述处于怎样的情绪中。
因此，爸爸妈妈们不妨引导孩子用不同的色彩来比喻情绪，这样孩子对不同的情绪就会有更直观的感受了。
听完这个故事后，现在月月每次一生气，就会说：“月月生气了！”我试着像书中一样去引导她，让她的情绪从红色到黄色，慢慢平静，在这个过程中她也逐渐学会了控制自己的情绪。
02
我的大喊大叫的一天
一本优秀的绘本总能让人眼前一亮，在十秒钟就爱上，无论大人还是小孩都能获得超越书本的东西。
《我的大喊大叫的一天》正是这样一本书。
书中的小女孩贝拉从早上起来就遇到了糟心的事情，糟糕的一天就此开始了，这一天贝拉几乎事事都不顺心，她剩下的就只有大喊大叫了。
讲这个故事的时候，月月就表现出对大喊大叫的反感，跟我说她不喜欢贝拉。
孩子在感受他喜欢什么，讨厌什么的时候，有一套属于他自己的，不同于大人的认识。
当孩子发脾气的时候，不要着急问为什么，更不要对他发火，而应该用柔和的疏导帮他缓解，最好让他自己发现这是不对的。
故事中，面对贝拉的大喊大叫，妈妈没有责怪她，到了晚上，还温柔地给贝拉讲了她最喜欢的故事，告诉她：“说不定明天，你就能快活起来啦。”这样做，贝拉不仅没有再大喊大叫，还学会了对妈妈说“对不起”。
讲完故事后，月月也学到了这个魔法口诀：“对不起！”下次，孩子再发脾气，你也可以试试这个方法哦！
03
小绵羊生气了
这是一本帮助我们理解孩子情绪的书：
莫莫坐在苹果树下，抬头仰视着那个最大最红的苹果，他等了很久很久。可是，就在他睡着的时候，苹果自己掉了下来，茉莉吃了它。
于是莫莫生气了，他越来越生气，气得长出了生气牙齿、生气犄角、生气蹄子和生气尾巴……
如果你对一样事物倾注过和莫莫一样多的耐心和期待，你大概就会明白莫莫为什么会这么生气。
孩子与我们的隔膜常常就是因为对于同样一个事物，我们与孩子的眼光、价值观进而取舍的态度截然不同。
如果我们能理解莫莫的立场，我们就比较容易能体味到孩子的失落。
这么大的孩子，已经开始对“失去”有感受了。
因此，很多小朋友突然情绪不好，爸爸妈妈不要以为孩子是无端的发脾气，可能是因为他“失去”了什么。
3岁的月月现在每天都在与“失去”搏斗：早上她依恋妈妈的体温，希望能与妈妈多偎依一会儿，可是妈妈要送她去幼儿园；下午妈妈买的动物饼干很好吃，她特意留到睡前还舍不得吃，结果不小心掉在了地上，她气得嚎啕大哭……
要很久很久以后，她才会和莫莫一样，知道眼下自己失去的不过是一块饼干，那时她早已经能够控制自己的情绪了。
正如一位阅读推广人所说：
“我希望每一个孩子都能看看这本《小绵羊生气了》，这个故事会告诉因为失去而陷入失落的孩子，我们以为再难克服的苦痛终会渐渐消弭，有的最后会留下难以修补的空洞，有的事后证明不过是一只苹果，即便再大再红，也只是一只苹果。
在一切发生之前，在一切发生以后，都让我们揣着这只莫莫的‘苹果’，昂然地走在去向未来的路上。
这应该才是莫莫心底真正的愿望。”
04
奶牛派尼傲
这个故事是“米莉茉莉”系列中的一本，绘本内容很简单，讲的是一只爱生气的奶牛认识到自己爱发脾气的错误，并改正的故事。
我很喜欢扉页上的一句话：“我们看起来不一样，但我们心是相通的。”无论是爱发脾气的小朋友还是不理解孩子的父母，都要记得：我们的心是相通的。
书中的文字言简意赅，画面却极具表现力，直接抓住奶牛派尼傲的情绪，直观形象地把它呈现出来，同时还有很多对话，能让孩子产生比较强的代入感。
泰戈尔说：“一切教育都是从我们对儿童天性的理解开始的。”孩子天生就有对“美”与“丑”的感受和喜厌。
在这个故事里，我们可以从美与丑的角度来启示孩子，让他知道发脾气是丑的，不好的。
比如，看这本书时，月月就指着书上发脾气的派尼傲跟我说：“妈妈，你看它好丑！”我也顺势告诉她，要做一个能控制住自己脾气的宝宝，才会越来越漂亮。
05
生气汤
《生气汤》讲述的是：一天，一个小男孩，名叫霍斯，他过得很不高兴，带着一肚子的怒气回到家中。然后，他妈妈说要煮汤，当水烧开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也对着锅大叫。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
书的最后一句话，很打动我：“他们就这样肩并肩站在一起，搅散了一天的不如意。”
书中的妈妈用一个巧妙的方法，让霍斯把一天的不痛快发泄了出来。
我想，我们和孩子的关系，不仅仅是父子（女）或母子（女）的关系，还应该是朋友，可以平等沟通，也能相互鼓励。
下次遇到孩子发火，别再说：“别闹了，妈妈生气了！”
解决生气，不应该更生气，甚至不需要劝解和询问，只需要跟他共同感受、共同释放。
理解孩子那些不如意的情绪，教会他健康地发泄、疏解和管理自己的情绪，是父母需要习得的能力。
孩子怎样面对一天的不愉快，就会怎样面对一生的磨难。
如何改变坏脾气？关键一步是立即行动。
各位爸爸妈妈，快行动起来吧！和孩子一起读读这些绘本，你就不会再愁他爱发脾气了。
另外，今天给大家推荐的几本绘本，我都做成了音频版本的故事。
有的爸爸妈妈如果暂时没办法买绘本来读，可以先给孩子听听渝姐讲的音频版（免费的哦），相信你们也会有所收获的！
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