聽音頻漲姿勢——陰陽一調百病消
想要壽命長，全靠調陰陽。
《黃帝內經》中說“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求於本。” 說明陰陽的對立統一是天地萬物運動變化的總規律，不論是空間還是時間，從宇宙間天地的迴旋到萬物的產生和消失，都是陰陽作用的結果。人的生老病死也是如此。
我們人的一生不可避免會患上各種各樣的疾病，各種常見的、不常見的甚至疑難雜症層出不窮，運用中醫陰陽學說，所有的疾病最根本的病理只有一個就是陰陽失調。只有保持體內陰陽平衡，才能健康長壽。
人體日常調理陰陽，主要是靠食物。健康長壽的人總會根據自己體內陰陽狀況來選擇食物攝入。這裡給大家推薦了十大屬陰、屬陽的食物，我們可以在日常生活中注意選擇攝入。
十大屬陰食物
苦瓜——瀉心肝之火；
空心菜——清小腸之熱；
馬齒筧——清腸道溼熱；
魚腥草——清肺熱；
菠菜——清腸胃熱毒；
苦菜——清血分之熱；
蓮子——瀉心火；
絲瓜——皮解毒、絡清熱、肉潤腸；
黃瓜——清肝經之熱；
芹菜——瀉肝胃之熱。
十大屬陽食物
生薑——解表散寒；
韭菜——補腎起陽；
小茴香——暖下腹；
川椒——驅寒祛溼；
胡椒——溫中散寒；
南瓜——溫補脾氣；
香菜——散寒行氣；
栗子——溫補脾腎；
洋蔥——發散表寒；
大蔥——發表通陽。
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