熊华均
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病，致力于大众健康，热爱于健身的心内科医生
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洋葱是人类寿命奇效元素
洋葱在中医上认为，性温，味甘平，有清热解毒，宽胸化滞的作用。
本草纲目上记载，味久不变，可以滋生，可以致远，化腐朽为神奇，挟制旅途，则炎风痒雨不能加，食辣毒不能害，夏日食之解暑气，北方食肉面，有不可无，日用之多助。
上面这些话，就是在说明一点，洋葱具有很高的作用，对身体具有非常好的好处。
常吃洋葱可以防“三高”
洋葱可以长期稳定血压，对人体动脉血管起到很好的保护作用，也就是说血压稳定后，血栓风险患者的危险度就会下降。
洋葱中含有少量的前列腺素A及含硫氨基酸，是目前唯一含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分，这些物质具有较强的舒张血管和心脏冠张动脉的能力，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降和预防血栓形成。
能够促进血凝溶解，减慢血小板凝固速度，降低血脂，舒张血管，对降压和预防心血管疾病有着奇特的食疗作用，且这两种物质最大的优势是受热后不易被高危破坏，不管是生食还是熟食都具有很好的效果。
营养医疗用途广
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洋葱中含有微量元素硒，硒是一种抗氧化剂。
可以增强机体对氧自由基清除的活力，组织老年斑的形成。
洋葱还具有降血糖作用，因为洋葱中航油与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮哭素。糖尿病患者每餐食用25-50g能起到较好的降糖作用和利尿作用。
洋葱中的蒜素及多种含硫化合物在较短时间内可以杀死多种细菌和真菌，洋葱中所含的这些植物素杀菌还具有刺激食欲，帮助消化的作用。
洋葱在烹饪中应用非常广发。他是西餐中的主要蔬菜之一，可以做汤，做配料或者调料。在中餐中洋葱适用于各种烹饪的方法，而且菜品繁多，是难得的菜肴配料。在烹调油脂较高的食物时，加入适量洋葱可以避免由于油脂中饱和脂肪酸过量而导致身体血清胆固醇和油脂上升。
在过去，我喜欢食用这样一种食物，醋泡洋葱，洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2-3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大勺食用醋，然后放在冰箱里，第二天早晨即可食用。每天早晨用这种方法降低血糖，预防血栓。
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小眼睛医生爱运动
回答这个问题之前我们了解一下血栓是怎么形成的！
血栓是血液里面的一些成分发生了聚变，形成了团块，从而堵住了血液的流动通道（也就是血管），所以血流速度变慢，堵塞，血凝是形成血栓的重要机制，血管因为动脉硬化因素变得狭窄，受压，弯曲，分叉，等原因导致血流絮乱，血细胞在涡流内滞留过长，促进血栓的形成！
我们再来看看吃洋葱的好处！
洋葱中含有一种促进血管扩张作用的前列腺素A，这种物质能舒张血管，降低血液熟度，从而减少对血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物，这种物质具有降血脂，抗动脉硬化的功能，洋葱还能促进钠盐的排泄，从而起到降压的作用，经常食用对高血压和心脑血管病人都有保健作用！
虽然洋葱有这种功效，但是单单靠洋葱并不能治愈血栓和高血压病人，身体的健康还得靠我们健康的生活习惯来维持，不要过多的摄入大鱼大肉，多吃一些新鲜的蔬菜，多喝水，多运动，才能保持身体的健康！
感谢阅读！
