禰是我的力量
離婚是一個創傷性的事件，你說的是心理難受。可能有兩個原因：一個是你對前妻有依戀，離婚是這種依戀感的嚴重喪失，就像一個孩子看著父母離去的背影，他哭鬧跺腳父母都不會回頭。另一個是前妻對你在心理上情感上造成了很大的傷害。
如果是前者，那麼你的內心有一個缺愛的孩子，是年幼的你自己，你在小的時候，沒有得到來自於父母家人的關愛和照顧，再索取於父母已經不可能，你已經成年，每天晚上睡覺之前，躺在床上，想象年幼時候的或孤單或無助或委屈或難過或憤怒的自己，和他說話、摸摸他的頭髮、給他吃零食、擁抱他、帶他出去玩，關注他、照顧他、愛護他，給他溫暖與安全，陪同他一起成長。
人的內心有一個弱小的孩子，或者被忽視、或者被責罵、或者被暴力、或者被拋棄等等而安全感缺失，如果不自知，這個孩子伴隨終身。成年了的我們，關注他、愛護他、照顧他，給他溫暖和安全，陪同他成長，這個弱小的孩子便獲得了安全感。
如果是後者，是你前妻人格中有什麼缺陷，讓你感覺到無端被責難被欺騙被侮辱，讓你倍感難受。如果是對方的原因造成，你不要把這些負性的情緒接過來，這些情緒屬於她，不屬於你。她的某些評判是不客觀的、非事實的，不屬於你的，還給她。
男性傾向於理性思維，除了經受情感的創傷以外，還需要客觀中立平和理性地分析導致離婚的原因是什麼，屬於自身的原因不推責此後改進，不屬於自身的原因不攬責。離婚類同於其他的事件，這其中有讓我們可以學習和成長的部分，為了將來這樣的問題不再複製。
青音約
男人離婚後怎麼調整心態，是離婚後男人的一項必修課。據調查，男人離婚後比女人更易陷入痛苦之中，甚至患上抑鬱症，所以及時走出陰影顯得非常重要。下面就來教男人如何走出離婚的陰影。
男人離婚後要平常心看待
從概率的角度分析，一個人可選擇的婚姻對象數以萬計，真正適合的卻很難遇到，更適合你的那個“她”，一定還在什麼地方等著你，前一個她的離去既使你積累了重要的經驗，又使你多了一次重新選擇的機會。不論從哪個意義上講，你都該心存感激。
男人離婚後要考慮如何面對新生活
當愛已成往事，很多男人會沉迷於過往的溫存和甜蜜裡不可自拔。事實上，過去的永遠過去了，當下才是真正值得把握和擁有的。既然婚姻已經失敗，就無需再過多地留戀。男人應該趕緊從離婚的陰影裡走出來，學會積極面對離婚後的生活。所以，當婚姻已經結束，男人應該捫心自問，今後應該如何面對離婚後的生活。特別是對於那些離異後還帶著孩子一起生活的男人，一定要學會對自己的孩子負責。
男人離婚後要自憫降低消極情感
有證據表明積極情緒可以通過促進積極行為，幫助人們發現更多的應對資源來抵消消極情緒的影響。自憫是如何降低壓力生活事件(離婚事件)所帶來的消極情感的呢?
杜 克大學的艾什莉•艾倫(AshleyB.Allen)等人通過網上調查發現，高自憫的人往往通過對挫折經歷的積極重構來應對壓力事件。儘管經歷消極事件， 高自憫的人較少表現出消極想法，比如認為自己的生活要比其他人的生活糟糕得多。相比低自憫水平的人，在應對挫折時，他們更多的採用情緒管理策略而很少逃避 問題。
自憫是一種可以培養的自我觀，也就是說可以將自憫作為一種調節感情破裂後情緒挫折的手段。承認接受關係結束帶來的消極想法，但不要陷入自責的惡性循環;善待自我，學會原諒自己;認識到所有艱難的經歷、包括離婚，也只是人生中必須經歷的起伏中的一種。
男人離婚後要從承諾中解放
離婚肯定產生傷害，但也肯定是一個轉機。雖然我們分 析中可能知曉被動者或許受到的傷害大些，但在離婚後的調適中也要知曉：最大的挑戰是不要落入誰受的傷害最深這樣的泥沼中，而是去知覺、去面對傷害和希望， 將離婚當作是成長的一個階段。當初我們互許承諾，允許對方成為自己生活的一部分，現在離婚，就會覺得彷彿失去了自己的一部分。但確切的是：就是要失去這一 部分，把自己從原先的承諾中解放，而不是被它羈絆。
男人離婚後要積極療傷
一般認為：“能沖刷一切感情苦惱的除了眼淚就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越談，彷彿不斷稀釋的茶。”雖然時間是良藥，但療傷這段時間的煎熬怎樣度過?
建議一：用給你帶來痛苦的相同內容製造快樂，將痛苦中和。要儘快開始新的愛情長征，積極參加社交活動，留意身邊的靚影，全力以赴隨時準備一場轟轟烈烈的大戀愛。
建議二：越是在困難的時候，越是不能沉溺於煙、酒、麻、網，否則你將養成惡習，自降檔次，等來更大的失敗。
建議三：要 有目標地重塑自己，給自己制定一個全新的工作計劃或生活目標，並且一定要當眾宣佈。比如，要在年內開發一項新項目，要攀登五大名山，要掙出***萬，要拿 下某某熱門資格證書等等，當眾承諾，就會全力以赴，當男人為事業忙得不亦樂乎時，情感問題就會自動降到其次，當你在成功的頂峰縱覽無限風光時，會覺得迷戀 山腳下的小溪是多麼的幼稚!
男人離婚後要接受專業輔導
山西在他鄉
儘快走出前妻的陰影
有的人覺得跟前妻共同走過的歲月，很難讓人割捨下來，還對前妻心存幻想，還對往事念念不忘。其實你要搞清楚，之所以鬧成離婚，說明事情已經無可挽回了，此時你彼此讓自己儘快從這段失敗的婚姻中抽離出來，不要再活在過去的陰影中。
清理有關前妻的一切東西
夫妻分離了，就不應該過多聯繫了。如果對方一個電話，你立馬屁顛顛的跑過去幫忙，這樣是很難一刀兩斷的，也不利於你開展自己的個人生活，更不利於你去發展自己的另一半。因此，記得把家裡有關前妻的東西都清理乾淨吧，爭取把過去都放下，不要有太多的執念。
放下過去，才能遇到對的那個人
你的前妻現在和你半毛錢關係都沒有了，不管對方過得如何，你都不要去過多幹涉了。要知道她現在所有的一切，所作所為，跟你真的沒聯繫，即便她是你孩子的母親。此時你若是對前妻總放心不下，將來你還是沒辦法再去跟另外的人一起生活的。
接受忘卻過去需要一個過程的道理
我們要承認忘記一個人不是那麼容易的，我們要正視這個忘記的過程需要時間，而且不知道這個時間大概要多久，但是我們也要清醒的意識到，我們還有自己的生活，還要走未來的路。只有你儘快從婚姻的失敗中吸取教訓，及早讓自己醒悟過來，你才能夠更好的上路。
不要害怕不可知的未來
不要總擔心未來碰到另一半時，還會走現在的老路，只要你現在懂得改掉你的一些壞毛病，並積極去完美自己，提升自己的內外休養。總有一天，你能夠遇到那個真正對的她，讓你的生活充滿各種陽光和幸福的。
不要放棄對愛情的追逐
如果你害怕自己沒辦法再承擔一次失敗的婚姻，而放棄了對幸福的追求，這是非常愚蠢的行為的。如果你現在感到委屈和害怕，可以先關起門來哭一場。哭過之後，心情變好了，再繼續微笑著面對自己的未來，去追逐新的愛情和婚姻。因為當你邁過了前妻的這道坎後，你會發現自己得到了重生。
談笑書生
現在出軌的女的遠比男的多，先比較一下，進入公眾視線的，出軌且謀財害命的，女方代表人物馬蓉。男方代表無，把出軌看成理所當然還裝可憐的，代表人物，白百何，張柏芝，男方代表無，說了那些吃瓜群眾關注的明星，再說普通人，女人出軌如脫韁的野馬，一發不可收拾，很難回頭。男人出軌有三種可能，第一玩玩的人，第二齣軌悔改的人，第三真正出軌的人。女人常說男人是用下半身思考的動物，其實女人是由，身體，貪婪，慾望支配的動物。有的女人覺得自己不是，那隻能說是你姿色平平，毫無吸引人的地方。現在的社會，所有傳統的道德觀，都被女人一句封建迂腐思想說的理所當然。拜金，被她們說成對美好生活的追求，出軌被她們說成了寂寞和生活的索然無味，婚前的不檢點，被說成誰沒年輕過，誰能不犯錯，(難道古代的女人沒有青春？)男方有處女情結，被她們說成，變態思想迂腐，愛我就別在乎我的過去，你娶我還是娶那層膜。一邊喊著男女要平等，一邊喊著自己是弱勢群體，一邊喊著要孝敬父母，一邊對公婆惡語相向。一邊喊著母愛的偉大，一邊為了自己的生活拋夫棄子。現在的女人，失去了傳統道德的束縛，變成了，貪婪，自私，慾望，支配的動物。她們肆無忌憚的消費者男人的包容，努力，和關愛。她們對社會對家庭沒有一絲一毫責任感。本文不針對全部，只是說一種社會現象。也許有很多人會噴，但是肯定是說到了她們的痛點和心虛。
樹上的雷電
理念起航
您好樓主，
每一段深刻的感情結束後，總是會留下一道不可磨滅的傷疤和陰影
不管是婚姻，亦或是談戀愛都是如此。
傷疤是不會好的（別問我為什麼），陰影是可以驅散的，但首先自己需要有所改變。
1、正視自己
一個人的一生是有限的，如果是按照72歲為終點的話，那麼你從出生到“天堂”的時間有631152小時。
再除去你已經走過了30年左右，你還剩368352小時，
然而這其中你會有2-3年的時間用於生病，你還剩342072小時
也許你會覺得時間比較多，但其實你也只剩下39.0493151年的時間
看完這些數據之後，你會不會有點點感觸，沒錯，你還有大把美好的時間，要用到美好的事情上。
2、多去出去旅旅遊
上一段的婚姻會讓你有短暫的難過，但是你也要往好的地方先，你能騰出大把屬於自己的時間，還有能自己支配的金錢。
那麼不如來一場說走就走的旅行，感受一下這個世界，拓展自己的視野，接觸更多不同的人還有文化。
3、多些努力
好好提升自己，努力遇到更好的人。
4、多和父母聊聊
這段時間你會有很多的時間，把這些時間抽出來，陪陪家人。男人了，不能什麼事情都讓父母操心，就算在怎麼難過也要學要說“爸，我這邊挺好的。”這類的話。
不能為了一直凋零的花朵，放棄了整個下半場的人生。
你的時代才剛剛開始。
愛在馨家
想起自己離婚的這段婚姻，心裡總是莫名其妙的泛起了波浪，我全心全意的為前夫付出了所有，他卻對我無數次的家暴而導致我們這段婚姻走向了盡頭。
我和前夫是自由戀愛，也正是因為時間相處久了，感覺他為人忠厚老實，才義無反顧的嫁給了他。剛結婚的時候，我們感情還是可以的，他對我各方面百依百順，每個月賺的工資還上交於我，從這一點上我也感覺挺滿足的。
時間久了我發覺他這個人脾氣更加暴躁，有時候還在外面喝酒，喝醉了就回來家暴於我。而且我也已經記不清他有多少次喝了酒就回來打我。我對他的包容與忍讓，真的讓我身心俱憊。
有一天晚上，我等到他快八點的時候，他還沒有回來，我直接打了電話過去，他的手機是關機狀態。大約十點的時候他回來了，還帶著一股酒氣喝的醉醺醺的，我當時有點生氣的說：老公這麼晚了我都等了你好長時間，給你打電話是關機狀態。
為什麼你要喝的這麼爛醉才回來呢？他衝我吼道：你一個女人家懂什麼啊？我在外面喝酒管你什麼事啊！你給我滾開，我好心好意的關心他，沒想到他卻衝我發脾氣，還說出這麼難聽的話來，我就與他大吵了起來。可是讓我沒有想到的事，他居然甩了我兩巴掌，還一腳踹在我的肚子上，看著他那血紅的眼睛，凶神惡煞的樣子，我真的對他徹底失望了，這還是我的老公嗎？顯然已經記不清這是多少次對我家暴了，我徹底對這段婚姻失絕望了。
看看眼前的這個男人真的太可怕了，他已經把家暴當成了家常便飯，等到第二天，我就跟他提出協議離婚，他也沒有挽留我。離婚以後，我收拾好行李離開了他那個家，重新找了一份工作把所有的心思都投入到了工作中，我相信離開這樣的男人是我最好的選擇。他會有後悔的一天，隨著時間的推移能讓我將這段婚姻慢慢的淡忘。同時期望在不久的將來，我能找到屬於自己的幸福。
嘿嘿一嘿嘿樂
現在的社會女人出軌率多了
其實是男人慣的，網上動不動就是勸女人獨立，宣揚自由什麼的，好像是男人不給女人空間，管束嚴。女人有沒有考慮考慮過，你們自己是怎麼表現的呢？從男女性別上講，對異性心態是不一樣的。男人有佔有慾，是在乎自己的另一半的。男人考慮長遠，女人只在乎眼前的浪漫滿屋。生活是長久過日子，不是小時候的過家家！
獨愛123487479
離去就是離去，強扭的瓜不甜；反正人們說“男人越老越值錢”！只要我努力掙錢，沒有什麼攢不到的錢，也許攢錢的工作當中被另一個美女看中呢？哈哈，別想了，只要往前邁出第一步，有志氣，優秀時離成功就不遠了？
女人是很美和又能操持家務，但是嘮嘮叨叨惹人厭煩的想犯罪，嫌棄也是一門絕活，家庭費用也是不小的開支，什麼掙錢都不夠花，孩子與她親，跟我像個陌生人，離婚也好！正好好好利用時間與孩子拉近親子關係…………
遊覽世情
不要去想吧。自己多找找事情做，讓自己忙起來。慢慢的就忘了。這種事情不是說要一個確定的時間，有時候有些傷是一輩子都很疼的。
放鬆自己，找到自己的精神寄託，不要去想以前的家庭和愛人。如果有可能前期慢慢的讓自己的生活和精神步入正軌，然後在慢慢發現自己喜歡的人。能開始一段新戀情更好，生活事業的充實會讓你儘快忘記你的傷痛。不用時時刻刻暗示自己是已經離婚的男人。該吃吃該喝喝就大膽去做吧！和兄弟喝喝酒聊聊天，和家人出去旅遊遊玩。男人大丈夫不應該只拘泥於這種事，自怨自艾。
