海闊天空23382991
“快樂的小大夫”為您解答。歡喜關注
心率是指每分鐘心臟跳動的次數，心臟沒每跳動一次即完成一次射血運動。足夠的心臟輸出量是機體正常運轉的必備前提。
正常機體的活動都需要心臟泵功能的正常運轉，心臟泵功能的作用主要表現為射血能力，通過心臟分鐘輸出量來描述。
心臟分鐘輸出量為每搏輸出量與心率的乘積,每搏輸出量指心臟每次舒縮活動所射出的血容量。
因此，心率越慢要求的每搏輸出量越高,而每搏輸出量主要取決於心肌收縮力和有效血容量。
有效血容量正常的情況下，心肌收縮力越強，每搏輸出量就越大。
日常活動量所要求的心臟分鐘輸出量是一定的，因此，每搏輸出量越大，心率相應會越慢。所以運動員的心率較普通人來說會慢一些。
除了心肌收縮力強引起的心率慢，還有很多其他原因會引起心率慢，如病態竇房結綜合徵，三度房室傳導阻滯，逸搏心律，慢心室率房顫、心臟抑制等情況。
心率慢需要明確導致心率減慢的原因，同時要注意有無頭暈、暈厥、胸悶等症狀，如果有症狀需及時就醫。
因為心率慢會導致惡性心律失常，甚至心跳驟停的發生。
“快樂的小大夫”每天為您推送健康醫學知識，分享病例，不要忘記點擊右上角關注呦！
快樂的小大夫
大家好！我是心血管王醫生，很樂意回答這個問題。
先簡單說一下，這個心率沒問題的，放心吧。
但王醫生覺得非常有必要說一說原因，和特殊情況。
人的心臟跳動分兩塊:節律和次數。
第二個問題就是次數即心率，每一分鐘，心跳的次數。
我們只能假設您說的竇性心律，心跳不足60。我們目前成人心率60～100，也就是說理論上我們的心臟每分鐘在休息狀態下跳動60～100次，就可以看作是正常的。
但您的心跳不足60，王醫生為啥說沒問題呢？
這是因為，標準是死的，人是活的，我們結果臨床觀察及各個關於心臟病的指南可以明確，不是說心率小於60次就一定有問題。
首先我們看看心跳快的壞處:
現代觀念認為，如果一個人的平均心率經常或長期達到或超過每分鐘80次，即便還在低於每分鐘100次的正常範圍內，也已經算增快了。當然，一次心電圖、一次數脈搏，或激動、運動後心率暫時快於每分鐘80次的情況都不算慢性脈搏增快。最客觀的要數動態心電圖(Holter)記錄的平均心率，這是24小時內，包括白天與夜間，安靜與活動時心率的均值，因此這個值很有意義。
美國最著名的流行病學調查弗拉明翰研究發表了更具說服力的資料，年齡在35—84歲的人群，前瞻性隨訪26年的結果表明，隨心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，在男性人群中尤為明顯。
當然也不是說越慢越好，理論上，竇性心律，心率慢不會引起供血不足，排除病態竇房結綜合徵的情況下，心率在睡眠中慢到四十次，也關係不大。為什麼運動員的心率都慢，就是心臟功能好，慢一點跳足夠自己全身用。
總之，對於成人來說，竇性心律，休息時心率小於60次，並不一定是病，只要沒有症狀，心電圖可以排除傳導問題的話，那就是正常心率，理想心率55次/分。
我是心血管王醫生
目標:健康宣教，降低三高及心腦血管的發病率。
心血管王醫生任重而道遠！
請伸出您的援助之手，讓我們攜手，普及三高及心腦血管疾病的知識，讓更多的朋友減少疾病的折磨！
請您點擊右上方關注。
心血管王醫生謝謝您！
心血管王醫生
那就多運動，調理到正常為止，一天鍛鍊一個小時就好，跑步，慢走，快走，跑30分鐘，騎動感單車30分鐘，沒有健身條件就騎自行車，堅持練半個月，會有明顯的改善心肺功能。每個人的體質不一樣，所以自己調節跑步，慢慢來貴在堅持
