鼻炎的发病因素比较复杂，除了气候、环境影响外，生活中的一些不良习惯，如乱挖鼻孔等都会引发鼻炎。
鼻炎一般有4个表现：
1、流鼻涕。鼻炎的最主要症状，就是反复流鼻涕，流涕并不是因为感冒，日常就是鼻涕多，需要反复用卫生纸擦拭，严重影响着人的日常工作和学习。
2、鼻子不通气，即通常所说的鼻塞，白天工作或学习劳动时鼻子不通气的现象会好很多，可以正常呼气，但到了夜晚平躺或侧卧时就会出现鼻子堵塞现象，呼气不畅，影响人的睡眠质量，出现打鼾或间歇性的呼吸停止。
3、出现头晕或头痛的现象。鼻炎导致呼吸不顺畅，人体吸入的氧气不够，就容易胸闷气短，时而会引发头晕甚至头痛，给人的身体健康带来危害。
4、出现嗅觉下降情况。鼻炎导致鼻涕增多堵塞鼻腔，患者嗅觉出现障碍，轻度患者对气味敏感度降低，重症者闻不到气味，给日常生活带来极大的不便。
如何预防鼻炎？
1、加强身体锻炼增强身体素质，注意气候的变化。气候变化较大时，注意及时增添衣物，避免身体着凉，否则容易导致致病菌感染，从而会增加鼻炎的发病几率。
2、经常用热毛巾敷鼻子可以起到疏通经络的作用，并且能够促进局部的血液循环，可以提高身体的抗病能力，并且能有效避免致病菌感染，采用正确的擤鼻方法，不要用手挖鼻以免造成鼻粘膜受损，从而容易导致致病菌感染。
3、合理调整饮食结构，平时饮食尽量做到清淡，少喝啤酒，少吃辛辣食物，经常吃辛辣刺激性的食物容易导致鼻炎发病，日常生活中要保持心情舒畅有利于身心健康，可以减少患病的风险，并且要养成定时排便的好习惯，及时排出体内毒素。
4、白芷藿香茶茶疗
建议用白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜配伍，制成白芷藿香茶来饮用，连喝1个月左右，鼻炎症状可明显改善。
白芷有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等作用，对鼻炎很有功效。藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经，对鼻渊头痛有效。薄荷发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒；甘草气味微甜，主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
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