牙齦腫痛、牙齦出血是常見的口腔症狀，尤其是牙齦腫痛，那種鑽心的痛，只能經歷的人才懂，既影響心情，又影響胃口，很疼的時候甚至睡不著，別提多鬧心了。
導致牙齦腫痛的原因：
食物鑲嵌：進食的時候，常常有食物殘渣鑲嵌在牙齒縫隙，停留時間久了，不注意清潔掉，會引起炎症，會導致牙齦腫痛。
牙周炎：牙齦腫痛是牙周炎典型的症狀。牙周炎的發生，會引起組織發炎，牙齦出血，牙齦腫痛。
牙齦腫痛怎麼辦？
口含冰塊：牙齦腫痛時，口含冰塊，可以起到鎮靜牙齦的作用，減少疼痛感，但只能暫緩疼痛。
多吃水果：水果含有大量的維生素等營養物質，給身體補充足夠的維生素C，能提高身體的免疫力，起到消腫的作用。
薄荷這樣用，牙齦腫痛、牙齦出血、上火都“趕走”，方便有用
對於牙齦腫痛，可利用我們常見的薄荷來搭配金銀花、桔梗、甘草製成柳甘養生茶，能清熱解毒、抗炎、瀉火、消除炎症、清除菌斑，提高牙齒的抵抗力，改善牙齦腫痛、上火等症。
具體方法：金銀花、桔梗、薄荷、甘草各8克，洗乾淨後搗碎，裝入紗布袋中，在鍋中加入清水，投入紗布袋，熬煮45分鐘，取汁飲用，每天1-2杯。實在不會自己做的人，也可選擇方便的茶包，用開水沖泡。
薄荷：消炎殺菌，清熱解毒，消腫止痛，對牙齦腫痛有很好的抑制作用。
金銀花：宣散風熱，涼血止痢，抗炎，常用於咽喉腫痛、牙齦腫痛等症。
桔梗：有增強抗炎和免疫作用，其抗炎強度與阿斯匹林相似。
甘草：和中緩急，潤肺，解毒，調和諸藥。
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