牙龈肿痛、牙龈出血是常见的口腔症状，尤其是牙龈肿痛，那种钻心的痛，只能经历的人才懂，既影响心情，又影响胃口，很疼的时候甚至睡不着，别提多闹心了。
导致牙龈肿痛的原因：
食物镶嵌：进食的时候，常常有食物残渣镶嵌在牙齿缝隙，停留时间久了，不注意清洁掉，会引起炎症，会导致牙龈肿痛。
牙周炎：牙龈肿痛是牙周炎典型的症状。牙周炎的发生，会引起组织发炎，牙龈出血，牙龈肿痛。
牙龈肿痛怎么办？
口含冰块：牙龈肿痛时，口含冰块，可以起到镇静牙龈的作用，减少疼痛感，但只能暂缓疼痛。
多吃水果：水果含有大量的维生素等营养物质，给身体补充足够的维生素C，能提高身体的免疫力，起到消肿的作用。
薄荷这样用，牙龈肿痛、牙龈出血、上火都“赶走”，方便有用
对于牙龈肿痛，可利用我们常见的薄荷来搭配金银花、桔梗、甘草制成柳甘养生茶，能清热解毒、抗炎、泻火、消除炎症、清除菌斑，提高牙齿的抵抗力，改善牙龈肿痛、上火等症。
具体方法：金银花、桔梗、薄荷、甘草各8克，洗干净后捣碎，装入纱布袋中，在锅中加入清水，投入纱布袋，熬煮45分钟，取汁饮用，每天1-2杯。实在不会自己做的人，也可选择方便的茶包，用开水冲泡。
薄荷：消炎杀菌，清热解毒，消肿止痛，对牙龈肿痛有很好的抑制作用。
金银花：宣散风热，凉血止痢，抗炎，常用于咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。
桔梗：有增强抗炎和免疫作用，其抗炎强度与阿斯匹林相似。
甘草：和中缓急，润肺，解毒，调和诸药。
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