要是問你什麼樣的女人最可怕，你能回答出來嗎？是城府極深的？還是蛇蠍心腸的？答案是更年期的女人！更年期是女性必經的生理階段，這個時期的女性往往會出現心情煩躁、潮熱等的症狀，更會無緣無故亂髮脾氣。也就是我們說的更年期綜合徵。曾經有一句話是這樣描述一個男人的為難的：家裡有一個青春期的兒子，還有一個更年期的老婆。
更年期是很多女性的噩夢，女性大概在什麼年齡會步入更年期呢？更年期又叫做更年期綜合徵，一般在婦女的絕經前後出現。一般女性的絕經年齡是45~55歲，由於個人的身體因素不同，絕經的年齡也有所不同。
更年期綜合徵有什麼表現呢？
1、月經改變
本來是一個月來一次月經，逐漸成了40天一次，再不然成兩個月一次，經量減少，逐漸停經。
2、生殖器官萎縮
陰道分泌物減少，性生活疼痛或性交困難，因生殖器黏膜變薄，容易導致泌尿生殖道細菌感染。
3、心理變化
更年期的女性極易感到心情煩躁，容易發怒，容易多想、多心。
4、精神異常
頭痛是常見的女性更年期表現，還會出現眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、喜怒無常，疑病或恐懼疾病，因而四處求醫作各種疾病檢查。
更年期是很多女性擔憂的問題，她們怕自己變得不可理喻，更怕經歷難受的生理改變，為了更好的應對更年期，女性應該做什麼呢？
1、保持良好的心態
更年期是女性的必經之路，要對更年期有一個正確的認識，並對其的到來做好思想準備。儘量找一些自己的愛好，專注進去。
2、心理改善
堅持鍛鍊，保證規律的生活，應少攝入動物脂肪，多吃蔬菜水果。為了預防骨質疏鬆，要適當增加日曬時間，攝入足量的蛋白質和含鈣食物，像牛奶——緩解骨質疏鬆、腿腳疼和抽筋，豆製品——改善心煩、出汗，枸杞——滋補肝腎等等
3、多和家人交流
讓家人知道自己的變化，希望得到家人的包容，不能因為更年期的到來，導致家庭關係變差，丈夫厭惡，子女憎恨，所以要時常和家人談心，這樣家人也會更加關心愛護你。
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