世界上有成千上萬的茶葉，我相信每一個朋友都有自己的偏好和偏愛茶。
但是你喜歡喝的茶真的適合你嗎？找到屬於自己的那杯茶，但別喝錯了！
找到屬於你的那杯茶
六種茶葉的發酵程度與茶葉品質
| 茶類別 | 發酵程度 | 茶性 |
| 綠茶 | 不發酵 | 性寒 |
| 黃茶 | 微發酵 | 性寒 |
| 白茶 | 輕發酵 | 性涼 |
| 青茶 | 半發酵 | 性平 |
| 紅茶 | 全發酵 | 性溫 |
| 黑茶 | 後發酵 | 性溫 |
你有什麼樣的體質？你喜歡哪種茶？
請看下一張桌子。
九憲法與六大茶几，
| 體質 | 特徵描述 | 茶類 |
| 平和質 | 面色紅潤、精力充沛 | 青茶（烏龍茶） |
| 氣虛質 | 易感冒、易疲憊、易出虛汗 | 青茶、紅茶、黑茶 |
| 陽虛質 | 手腳冰冷、怕冷 | 青茶、紅茶、黑茶 |
| 陰虛質 | 手腳發熱、，性情急躁 | 綠茶、白茶、黃茶 |
| 特稟質 | 易哮喘、過敏，皮膚一抓就會起淤血 | 紅茶、青茶、黑茶 |
| 氣鬱質 | 體型偏瘦，容易緊張、焦躁，失眠、抑鬱 | 綠茶、青茶、紅茶 |
| 血瘀質 | 面色晦暗，皮膚粗糙，易淤青，牙齦易出血 | 青茶、紅茶、黑茶 |
| 痰溼質 | 偏胖，臉部油膩，舌苔較重 | 陳年烏龍、黑茶 |
| 溼熱質 | 面泛油光，易長痘痘粉刺、口臭 | 綠茶、白茶、青茶、黑茶 |
寒冷
綠茶，西湖龍井，安吉白茶
碧螺春、六安瓜片洞庭
西湖龍井茶
適合：身體方面的熱量，胃王，人們充滿了去喝酒。熱和心的味道令人耳目一新。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合在電腦前工作的人使用。
小貼士；肝病人忌飲酒，綠茶咖啡因通過肝臟代謝，飲茶過多影響肝功能。孕婦、胃部手術及患者不宜飲酒。
君山銀針黃茶，
孟翔皇亞，霍山黃芽
君山銀針
適合：與綠茶相似，味道不同，綠茶提神，黃茶醇厚。
小貼士：黃茶屬於淡發酵茶，其製作過程與綠茶相似，富含茶鹼、茶多酚等成分，能影響胃的活動，因此胃不適合不適合飲用的人飲用。第二，茶中鞣酸的含量會影響鐵對人體的吸收，所以懷孕的母親不適合喝黃茶。
白茶，綠茶，
壽美、白牡丹等。
白茶
適合人群和綠茶相似，但“綠茶陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，白茶具有Fuzheng lustral效應。
小貼士：對於胃“熱”，在空腹時適量飲用，一般每人每天只要5克就足夠了，老年人不宜過多。
平
綠茶、大紅袍（即烏龍茶），
適合：適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會出現令人愉悅的果酸，中醫認為酸入肝經，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病症者不宜多飲。
忌諱：忌空腹喝烏龍茶，容易出現類似現象，頭暈、心悸、四肢無力等症狀。睡前不要喝烏龍茶，這隻會讓我們難以入睡。
正山小種，金駿眉，
祁門紅茶雲南紅茶，等。
正山小種
適合：手腳冰涼，身體虛弱，老年人喝牛奶和蜂蜜味道更佳。
小貼士：結石病人不喝紅茶。有貧血、精神虛弱，失眠的人，飲用紅茶會加重失眠的症狀。在月經期間，女性不宜飲用紅茶。
紅茶，雲南普洱茶，
安華紅茶，廣西茶等。
普洱茶
適合：能去油膩、解肉毒、降血脂；臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食慾減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。
禁忌：患有嚴重動脈硬化和高血壓的人在不穩定的情況下不能喝濃紅茶。貧血患者和低血糖患者不應喝紅茶。
怎麼來看看什麼是最好的你去喝茶！
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