身體不舒服，關注麥豆醫生諮詢醫生！
中醫認為，手上存在著五臟六腑的對應區，身體上的問題多能從手上反映出來。
手與全身各部位對應區圖譜
人的手指、手掌、指甲在色澤、形態、紋理等方面所發生的異變，常常是內臟發出的危險紅燈警告，提醒人們防患於未然。
今天我們先一起來看看五個手指能反映哪些健康狀況呢，並附簡單易操作的拍手操！
觀手指知健康
1、拇指——關聯肺脾
拇指
大拇指圓長強健，指節長度平均，為健康的象徵；
大拇指過分粗壯，這樣的人多心情偏激，易動肝火；
大拇指過於扁平、薄弱，這樣的人體質較差，若帶有彎曲現象，可能患有神經衰弱；
拇指靠近手掌的部位比較瘦弱，上粗下細，提示吸收功能較差，身體一般較瘦弱，不易肥胖。而下粗上細的人則容易肥胖，且減肥較難。
拇指上粗下細
2、食指——來自腸胃的信號
食指
食指圓秀、強健、外形直，三個指節長短均勻為好。
食指蒼白而瘦弱，提示消化功能較差；
食指第一指節過長，往往提示健康狀況較差；
食指第一指節過長
食指第二指節過粗，提示鈣吸收不平衡，骨骼、牙齒往往會過早損壞；
食指第三指節過短，提示容易患神經方面的疾病。
如果指頭偏曲，指節縫隙大，且紋路散亂的人，多是因消化系統疾病影響脾胃納食運化功能失常，特別容易患大腸疾病。
3、中指——來自心臟的信號
中指
中指圓長健壯，三個指節長短平均，直無偏曲，說明健康狀況良好；
中指蒼白、細小而瘦弱，說明壯年時期身體健康狀況不佳，並提示心血管功能差或貧血；
中指指頭偏曲，指節漏縫，說明小腸功能較弱；
中指指掌關節出現青筋，則提示腦動脈硬化，容易出現頭痛、頭暈等症狀，甚至中風。
中指第二指節特別長，提示身體對於鈣質的代謝功能不正常，容易患骨骼與牙齒疾病；
中指偏短，提示容易患肺、腎疾病；
中指偏長，提示容易患心腦血管疾病。
4、無名指——來自肝膽的信號
無名指
正常的無名指圓秀健壯、長短平均、直而不偏曲，長度達中指第一指節一半略多為好。
無名指太長，多發生於因生活不規則而影響健康的人；
無名指明顯短的，一般表示身體元氣不足，體力不佳；
無名指第二指節過長，說明骨骼、牙齒均較脆弱。
無名指指頭偏曲、指節漏縫，提示容易患泌尿系統疾病或神經衰弱。
5、小指——來自心腎的信號
小指
小指以細長圓直，指節長短平均，長度與食指第一指節橫紋線等齊，或略微超過一點為好。
小指蒼白瘦弱，反映老年時期身體狀況不佳，並提示易患消化系統疾病；
小指瘦弱偏歪，提示腎功能不佳，女性容易出現婦科疾病，男性容易腎虧。
小指偏歪
中醫“拍手養生操”，4個簡單動作，隨時能做
1、脾胃不和——拍手心
方法：雙手十指伸直，張開，兩手心相對，拍打手心，力度不要太大，感到手部微微發紅、發熱即可，拍打100次。拍完之後搓一搓手心，效果更好。
拍手心
2、頸椎病——拍手背
方法：雙手伸直，張開，兩手背相對，拍打手背。每天拍打100次，手背微紅、微熱為宜。
拍手背
3、關節炎、關節痛——十指相扣
方法：雙手十指相對，張開，用一手的五指與另一隻手的五指相扣，同樣是力度不要太大，指尖微痛、微張即可，叩擊100次。
十指相扣
4、泌尿系統疾病——拍掌跟
方法：雙手稍微向上翹，雙手手心相對，拍擊掌跟。力度以掌跟微痛，能夠接受為宜，連續拍擊100次。
拍掌跟
值得注意的一點是，拍手的最佳時間是飯前、飯後一小時。不要在剛吃完飯的時候進行以上操作，因為這時候的血液循環比較快，對身體反而不好。
閱讀更多 麥豆醫生 的文章
