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直接領導打壓下屬，無論在體制內還是體制外，都是職場上最大的“悲劇”。遇到這樣的問題，不要慌張，分析有兩個方向：一是向內自省，是嚴格要求還是故意打壓，準確判斷自己的處境。二是向外判斷，是利益關係壓制還是個人恩怨報復。然後對症下藥。
第一：這個打壓是不是真的打壓，不要見風就是雨，不要害怕。
有些職場新人，甚至是職場老人，上司嚴格要求，或者上司不重用自己，就是上司打壓自己了，就是上司壓制自己，就是上司故意排擠自己了。有些時候，就是你自己的感覺而已。人性都是趨利避害的，大多數人都是認為自己吃虧了，自己被欺負了，自己被誤會了，好像別人都是錯的。所以，第一步，一定要搞清楚到底怎麼回事，這是成熟的職場人應該具備的素質，而不是不合你的意思，不給你面子，當眾批評你，就是故意打壓你？上司都是吃飽了撐的，每天都在琢磨去打壓你？
第二：直接上司真的打壓你，就難受的處境是在體制內，怎麼辦？
排除第一條你誤認為是打壓的情況之外，上司打壓你，要分為體制內和體制外。先說體制內。
在體制內，比如國企，比如公務序列，比如事業單位，你拿的是鐵飯碗，看的是上司的眼色，打壓你的上司也沒有權利開除你，你更沒有離開體制內的能力，怎麼辦？
第一步，你要判斷上司為什麼打壓你。是個人恩怨，還是利益驅動。
第二步，你要判斷，你有沒有挽回的餘地？
第三步，要爭取挽回。上司打壓你的手段，比如，不給你機會，在領導面前說你的壞話，在測評時給你打低分，最根本的目的就是不讓你提拔。所以，這個危害是非常嚴重的，有的人被上司打壓一輩子，毀了一輩子。所以，優先考慮挽回局面，爭取讓上司成為你的盟友，才是最高境界。方法，最好是請外界力量來撮合。
第四步，如果無法挽回，主要原因就是利益原因，比如站隊問題，比如你和他是仇家，等等。這種情況，要麼你搞掉他，要麼你滾蛋，要麼你忍著，熬走他。
第三：直接上司真的打壓你，是外企民企和私企，怎麼辦？
直接上司打壓你，最難受的是在體制內，在體制外，相對好處理一些。在體制外，上司打壓你，有三種原因：一是利益相悖，二是站隊不同，三是就是看你不順眼，你如果接任會對他清算。他打壓的根本目的，也是阻擋你提拔，甚至越級上位。
第一步，你有能力超越他嗎？如果你有實力，你越級尋找更上一層次的資源，取而代之，你越級上位，這是最爽的事情了。
第二步，你沒有能力取代他，上級也有人脈資源，那麼，你要麼忍，要麼滾，有本事就跳槽一個更好的公司去，沒有必要在他手下耗費青春。民企之間，流動是方便的。
第三步，你要修煉自己，做好自己的事情，等待時機。一個上司打壓你，不可能一輩子吧，而且現在職場流動性很強，也許過幾天他就跳槽了，或者更高的上司打壓他，換人了。你就會迎來重新洗牌的機會。
第四步，如果打壓你的上司是老闆的兒子、親屬，你沒有足夠的實力抗衡，老闆不會為了保護你而造成內部矛盾。這樣的情況，走為上策，沒有必要內耗。
總之，遇到上司打壓你，第一步要判斷是不是真的打壓你？第二，如果在體制內，就謹慎處理，因為體制內錯綜複雜。第三，如果在體制外，要麼憑實力吃飯，要麼忍耐一段時間，也許打壓你的上司也被打壓了呢？不要過於害怕，行走職場，被打壓是一種大概率的事件，人總要長大，不經歷風雨怎麼能見彩虹呢？！
職場火鍋
煙幕彈我們都知道，明著是一顆炮彈實質上，在一陣灰飛煙滅之後，你要發現的真正目標已經煙消雲散了，而老闆在開人之前最喜愛玩的遊戲就是各種方法的孤立你，當然下面三種方法最為常見。
第一，讓你的下屬公然和你對抗。如果你的領導能力欠缺，或者老闆已經想讓你從管理崗下位了，這個時候你佔個坑不拉屎，那麼，老闆會讓你下屬越權處理很多事情，比如，下屬本身給你彙報工作，老闆直接跳過你，任何事情都找下屬單獨溝通，瞭解下屬的想法，並且很多重要工作交給下屬去辦，這個時候被孤立被架空的感覺只有自己知道。
第二，對你採用極端的冷處理。很多時候被冷落的滋味我想很多人都感受到過，戀愛時期女朋友不理你了，好朋友也漸漸疏遠你了，當然這僅僅是生活方面的，職場中這種現象非常明顯，老大要拉你下馬，冷處理手法就非常常見了，比如主管讓部門同事一起幹活，大家有說有笑但是就是沒你事情，你一個人坐在角落看似兢兢業業的在工作，其實和打入冷宮毫無二致，這種冷處理的方法比蹲大獄好不到哪去呀！
第三，找罪受不想幹不由你。這種方法和冷處理相反，就是想方設法讓你忙起來，但是你發現雖然很忙，你心情不爽，這種忙對你其實是一種無形壓力，比如搞很多衛生、幹很多和你本來工作無關的事務，還有一點專門找你軟肋，比如你細節方面做的不好，之前只是提醒下批評下，現在瑕疵問題老闆讓你加班到很久，各種原因把小問題誇大說，折磨的你身心俱疲，你想下真正是老闆在和你好好安排工作嗎？
學習是一種常態
職場中這樣的情況很多。如果你的領導心胸狹窄，且又能力平平，恰恰你能力突出，而又爭強好勝，不打壓你打壓誰！領導想不到的，你有點子，領導做不到的，你手到擒來，你比領導還牛，偏偏又不懂得藏巧示弱，不懂得“軍功章有我的一半，也有你的一半”，打壓你也是情理之中啊。
此時，如果你不想辭職走人，絕不能死扛硬頂，也不要置之不理，否則只能讓領導變本加厲。領導之所以打壓你，無非就是要你的一個態度！正所謂：此門是我開，此樹是我栽，要想圈裡混，拿出態度來！只要你能明白領導的心思，並適當地調整一下自己的處世之道，領導一般會見好就收。他們都是聰明人，如果搞得難以收場，他的臉面也不光彩！所以，我有如下建議：
一，處變不驚。此時，一定要鎮定，不要慌了手腳。要反思一下領導為什麼對自己進行打壓。是開會頂撞過領導嗎？是自己越級彙報了嗎？是自己能力太強讓領導感到威脅了嗎？知己，才能對症施策！
二，結交外援。在職場，一定要懂得結交點外援，比如本部門之外的其他領導，一旦出現主管領導打壓的情況，還可以通過他人進行一下斡旋。官官相護可是職場潛規則！
三，曲線救國。如果沒有辭職的打算，在人屋簷下，不得不低頭，不要梗著脖子七個不服八個不憤！一定要態度端正地去找領導談談心，做一下自我批評並不是什麼丟人現眼的事。
四，收斂鋒芒。如果平常自己爭強好勝，鋒芒突出，此時，一定要收斂鋒芒。做人要懂得示弱，做事要講究藏巧！佼佼者易折，一定要謹記啊！
五，懂得彙報。如果自己有自作主張，不善彙報的毛病，馬上要改正過來，一定要多向領導請示彙報。領導一般都是順毛驢，順著毛捋捋就不會尥蹶子了。
六，公開表態。僅有私下溝通還起不到效果，因為領導普遍愛慕虛榮，好點面子。如果在開會的時候，在正式的場合對領導的安排部署進行積極響應，領導就會心領神會。
七，學會分享。在職場中，學會分享自己的功勞尤為重要。不要以為功勞就是自己理所應當。比如，做出了成績而獲得公司表揚，一定要把主管領導推在前面！
八，聯絡感情。最後，還要懂得與領導的感情交流，不能下班回家、把門一插、既不觀景、也不賞花。要學著下班以後找領導喝點小酒，搓點小麻。用不了多久，你們就成了朋友！
管理那點事
這是一個很多人會遇到的問題，介於職場分為體制內和外，分別闡述。
一，體制內
這種情況一般是公務員或事業編的人，這種情況，直接領導一般多是一個小官，因為官外有官，所以這類情況就是這個官不停給你穿小鞋，找茬，給你幹最麻煩的事，卻給你最低的評價，在其他領導甚至大領導面前堆積你是不能做事，不能任用之人的形象，目的就是封鎖你上進的通道和空間，目的就是讓你屈服他的管理，你的原來的工作作風或者為人阻礙了他升官或發財的路，他不害你不可能，通常和你自己這個人無關，是和他的利益有關。
這種情況，屈服於他，做一個狗肯定是一個方法，但是，這種人生不是大多數人喜歡的。那如何對抗，甚至鹹魚翻生呢？
低端版本
無欲則剛，對口才不好，不求名利的人適用。
你沒有追求了，就不用怕他，管他怎麼搞事，反正不在乎，他不能扣你工資，頂多就是扣點績效，但他處處不能為難你，不合理的你不做或推脫，他也不能開除你，你耗著他，他耗不起，他肯搞人搞事必然是權事家，不可能無限的時間放在一個沒有意義的人和事上。時間長了，他就會懶得理你，你就平安無事，他有任期，最後你就解放，看下一次命吧！
中端版本
你鬥不過他，不要企圖改變他對你的印象，這是非常難的，簡單的處理方式就是此處不留爺自有留爺處，趕緊找一位置，換部門再來，不要留戀工作，你不會離不開工作，也不會工作離了你不行，走吧，又是一片新天地！
高端版本
搞他！當然你是搞不倒他了，畢竟官大一級壓死人，但是比他大的官，甚至一樣大的官多的是，不要去說他怎麼怎麼不好，沒用，甚至反效果，人家信他不信你。
歷史上就有類似故事，比如臥薪嚐膽那哥們，胯下之辱那哥們，認慫不丟臉，結局才重要！你在不違背自己底線情況下，繼續在他手下做事，然後討好他一點，甚至可以送點小禮讓他以為你怕了，屈服了，慢慢忽略搞你，你有原則，是不會重用你的，但是你沒那麼難過。然後培養自己的人際關係，外部做好人，認真做好事，哪怕只是一個普通的事。形成自己的口碑。不停找自己的貴人，級別比他大或者同級，然後通過他結交高級領導，有人幫你說話和擋，他最後不敢搞死你，你就能活！
你再然後與部門其他領導建立關係，哪怕只是熟絡，聊天，沒人會排斥一個脾氣好，願意聽自己話的人，慢慢的直接領導想搞你，都有人幫你說話，就下手不了。
最後尋找機會，提升級別，這個時候，你贏了一半，因為他再頁不能管你，最後你再利用高層，努力做好，你就比他更厲害，他結局如何，你自己決定吧！
二，體制外
重點說公司，國企參考上下結合
公司老闆的話，就走人吧，不然耗費精力，收入分配不合理，沒有必要，何況他也會炒你的，晚不如早。
小中層，那就設法提升自己，接近老闆，表現自己，厲害的人總有牛逼的人生。誰笑到最後不一定！
草花梨
直接領導對你打壓，這是一個很恐怖的事情，因為你會欲哭無淚、訴說無門，本身是你最在職場最需要的人，卻成為了你最難面對的對手，這尷尬、這痛苦，估計常人難以理解。
但作為一個自然人、一個社會人，外人對你的影響自然有，但你自己如何做好自己也同等重要。
面臨這種情況：
1.不要急，別自亂陣腳。心態決定一切，在職場心浮氣躁是大忌，一定要把握好自己。
2.放低姿態，主動與直接領導講和。也就是找機會與領導溝通，多批評自己，看是否能得到領導的諒解或關係得到緩和。
3.容忍有度，有禮有節。在職聲，堅持原則就好，直接領導也沒辦法對你做出不利的事情。在原則問題上不讓，在小節上容忍，要讓同事們看到你是受排擠，但又能忍辱負重的人。
4.掌握方法，適時反擊。遇到打壓你的領導，那麼他挑你毛病的地方會很多。你一定要對工作多做日誌，確保責任明確，不枉背冤枉包。對別人刻意為難你的事也要留足證據，必要是可以光明正大地向主要領導作彙報。相信只要事實清楚，領導也希望底下的人能得到公正對待。
......
做好以上幾點，應該對你面臨這種情況有些幫助。歡迎大家討論哦！
學公文
這個問題，讓阿贊來回答一下。
面對直接上級的打壓，唯一的辦法就是儒家的“吾日三省吾身”。有的人要說：“領導如果是善意的打壓，那確實應該虛心接受，努力改正，但如果是惡意的呢？”
阿贊想說：“世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。如果你能讓你的上級，花時間精力來惡意打壓你，那一定是你做了什麼的緣故。”
因為提主沒有具體描述你當下的情況，所以阿贊就拿自己的經歷來說吧。
當時阿贊已經工作了3年，在一家大型企業的集團本部做專業線的HRBP，向該專業線副總彙報工作，工作內容是負責整個集團100多個分公司，近300名專業線員工的培訓和績效管理。在一次年中績效考核以後，阿贊發現直接領導很明顯的開始疏遠，並打壓自己。於是，就非常想弄清楚領導這麼做的原因。
整件事還是要從年中績效考核講起。
當時公司對專業線員工的管理，採用矩陣式管理，因此績效考核也是矩陣式的，即40%由該員工分公司經理來定，剩下的60%由集團專業線副總來定。
具體操作時，專業線員工的績效分數，先由分公司經理打好，上傳給集團；再由集團專業線副總打分；最後由我來進行彙總、並反饋給員工。
由於員工的績效成績，60%是由專業線副總來定的，因此可能會出現這樣的情況，分公司領導給員工打了100分，但集團副總卻只給該員工打60分。這樣一來，該員工最後的績效成績就只有76分。
而實際上真的出現了這樣的情況，於是在我反饋績效成績的時候，這名員工提出了異議，他很生氣的對我說：“我們分公司領導給我打了100分，非常認可我的工作，憑什麼集團副總給我打得那麼低？你必須給我個理由。”
當時的我還太年輕，以為這個員工只是需要一個理由，於是便義正言辭的對他說：“根據領導對你的考核評價，你在這些、這些、這些方面做得不夠好，被扣分了。”
然後這名員工更生氣的說：“你們要搞搞清楚，我的工資獎金都是分公司發給我的，和集團一點關係都沒有！你們集團憑什麼給我打低分，害得我拿不到獎金？”
我很詫異的回答：“這是公司規定啊，專業線員工的績效考核就是這麼規定的。”
然後這個員工直接掐斷電話，並反應到集團副總，也就是他的專業線領導，我的直接領導那裡。領導讓我不要插手此事，末了，嘆了口氣說：“阿贊，你還是太年輕，做事情不夠老道啊。”
現在想來，當時的自己確實太年輕，不懂得人情。從道理上來說，我這麼做是按照公司明文規定，確實沒有錯；但從情理上來說，就大錯特錯了。一來，這名員工說的沒錯，他的工資獎金都是由分公司發放的，集團公司根本不出一分錢。既然他的分公司經理都決定獎勵他，集團公司沒有必要做得那麼不近人情，非得剋扣獎金不可。二來，我直接把副總的考核評價告訴他，這就把領導推上了風口浪尖，使得事情後來沒有緩轉的餘地了。
後來，我主動找我的領導談了此事，並向他申請轉崗到分公司做HR。他很吃驚，也很欣喜。吃驚的是，我竟然願意從集團總部調到一線去工作；欣喜的是，他也認為我暫時還不適合這個崗位，一線的工作更適合我，能讓我獲得更多實際經驗。
後來，阿贊在一線鍛鍊了3年，獲得了不同的視野，也更瞭解員工內心的想法，回顧當初覺得自己的選擇非常明智。
回到這個問題本身，雖然提主也面臨直接領導的打壓，但你的問題一定與阿讚的不同。因此，學會去反思自己，尋找自己的原因，而不是對方的錯，才是讓自己受益的解決之道。
將問題丟給別人，總是最輕鬆的面對之法；而只有將問題留給自己，才能讓自己獲得進步和提升。
呵呵兩下
首先，我們要分析分析直接領導為什麼要打壓自己的下屬？
最主要的原因無外乎領導平庸而下屬能力超群而引起的，這樣的領導大多是嫉賢妒能之輩了，這樣的領導小肚雞腸裡面是撐不住大船的，幹什麼都想保持著自己無上的權威、絕對的權力，生怕能幹的手下搶了自己的風頭，讓自己沒有面子。從古至今，在戰爭時期、在建設年代、在科研學術領域，很多青出於藍而勝於藍、長江後浪推前浪的故事都在發生著，演繹了無數次的下屬業績超過上司、徒弟勝過師傅的故事，而且，很多功高蓋主的人，都是悲慘離場、結局可悲的。
那麼，當我們遇到了這樣的虛榮心強又喜歡爭強好勝的直接領導打壓自己的時候，我們該怎麼辦呢？該如何處理才對呢？
第一、肯定要先冷靜一下，不要直接去頂撞領導、碰撞領導，不給領導留面子。人家大小是個領導、是你所在的組織的負責人，在組織內，領導是必須樹立一定的權威的，你給領導面子，其實也是給你組織的其他的人一個示範作用，尊重領導、尊重領導的意見，是職場上最起碼的規矩，出現任何問題，你都不應該以下犯上，不能讓領導或者同事覺得你什麼都是對的、世界上就你是唯我獨尊的，只有你比領導更正確、更有水平的；
第二、分清楚領導打壓你的原由。是不是你有喜歡錶現自己、突出自己的毛病，有的時候，即使你真的是正確的，可能你帶有自高自大的情緒、有些目空一切了。你沒把領導和同事放在眼裡了。所以，當一個人自我意識太強、把一點功勞放大而且自我膨脹得厲害的時候，往往是會頭腦發昏的，作為領導者，適當給他敲敲警鐘、潑潑冷水、讓他清醒清醒，也是正常的；
第三、即使你真的能力超過了你的領導、水平也不你的領導高出了許多，但是也沒有必要忘乎所以。就算你是一個非常謙虛謹慎的人，為人做事都十分低調、十分謙恭的。領導依然打壓你，這樣的時候，你也要一分為二地看，只要不是原則問題、不是太過分的言辭和行動，你也不要太在乎了。畢竟，領導所處的立場、看問題的角度跟下屬是不一樣的，領導得站在全局的立場上看問題，得站在一定的高度上對待事物，得對整個所負責的單位的所有人承擔責任；領導和下屬的關係是一個面和一個點的關係，你這個點做得再好，也是這個面的一個組成部分。也許，領導打壓你一下，就是為了平衡整個面的協調，讓整個團隊在一個節奏下一起前進；
第四、對於惡意的，有損尊嚴、有損人格，欲置之死地而後生的打壓行為，我們也不必過度忍讓的，如果領導的打壓超出了正常工作和領導權限的範疇的，甚至是故意傷害人格、自尊和造成我們的經濟、精神和個人前途上的巨大損失的，我們也應該寸土必爭、寸步不讓的，可以用法律武器保護自己，也可以向上上一級越級彙報，還可以用事實真相揭露某些不可告人的目的和事例的，職場不是自焚之地，我們也沒有必要以犧牲自己的人格尊嚴和經濟損失為代價來贏得一時的苟且和偷安的。
坐看雲起於此時
可以從以下3個角度去認真思考一下：
你在執行公司/直接上司下發的新戰略目標嗎？
先審視自己，到底是不是與直接領導溝通到位？公司有新的政策與戰略目標要執行，你還沒調整你自己的行為嗎？所以你要與領導反覆溝通，確認新的目標，然後調整自己的行動與習慣，做一份可執行的計劃，去做執行，定期給領導反饋與彙報工作，如果你做執行做到了，那麼領導不會去打壓你或者少打壓了。
你對公司的企業是否還認可？
你對公司的企業文化、企業核心能力、企業的願景還認可嗎？他目前取得的市場地位你覺得你還可以與它共同合作不？人們一般追求為共同的理念而一起做事的。基於這個你會發現有些公司創業前期做事也很苦，但卻充滿了幹勁。
如果你還認可，那麼請把你自己放低。靠邊站，做到前面的第一步後，領導還在打壓你，那你就安心做好手上的事，配合領導的工作，等待機會。因為如果一個公司你認同，你的領導這樣的做事方式，遲早會早公司對他引起注意而把他幹掉。到時你就可以從這解脫了。
你有更好的選擇與發展嗎？
樹挪死，人挪活。
幹不過就跳槽吧，找一份有發展的工作。但跳槽前請認真考慮，真的是領導的原因呢，還是你自身的原因？如果是你自身的原因，在新公司一定要注意並且改過來，不改的話還會面臨同樣的命運的。不會游泳，換游泳池是沒有用的呀。
祝早日解脫。
紅塵一醉
領導打壓無非就幾種情況：
一是冷落你，讓你沒事可做。這樣就會逼著你無所事事，或者指揮你幹工作以外的事情，你受不了了的話就會自動離職。這樣的做法很普遍，往往領導喜歡採用這樣的辦法。
二是熱處理，讓你忙得連喝口水的時間都沒有。這樣的方法，就是典型的打壓手段，其目的就是讓你累得受不了了自己自覺離開。當然這些做領導會自己惹出問題，這也是你抓住機會的好時機。
三是給你穿小鞋。這樣的領導毫無情商可言，明目張膽的給你不爽，甚至當眾給你難堪。遇到這樣的情況，就要看你的臉皮是不是夠厚了。忍不了的人也是直接走人。
騰飛之龍
作為職場小白的研究與培訓者，這樣的問題曾經也有剛入職的小白來問過幫幫君！那麼同樣也將自己的一些經驗分享給題主及跟多的小白們！在回答此問題之前我們先要找到兩個問題的答案：
第一個問題：為什麼你的直接領導要打壓你，你做錯了什麼？
第二個問題：你的直接領導真的是要打壓你麼？！
首先我們來看第一個問題！你有沒有做錯什麼事情“得罪”了你的直接領導？比如公開頂撞你的上司？比如在他的領導面前給他難堪？比如沒有完成他佈置的工作或者沒有完成他給的任務等等。
也許有的時候作為職場小白的你並不是有意而為之，但是過後仍然沒有歉意或者悔意，甚至說依舊我行我素。那麼，換位思考下是不是你也有那麼一瞬間會認為你的這位下屬根本沒有把你這位領導“放在眼裡”呢？！而你是不是也會通過其他的手段來對你的這位下屬提出警告呢？！
如果以上我們所說的一切都不存在的話，並且你做的一切都十分努力，而且被除了TA之外的所有人讚許和接受，那麼結果只有一種了！你真的應該考慮下換個公司或者部門了，因為真的有“眼緣”這麼一說。
然後來看看第二個問題，你的直接領導真的是要打壓你麼？！
之所以這麼說就是因為有一個我帶過的“徒弟”真的就經歷過這樣的事情！在我們公司跳槽到了某500強企業中去給某位中層領導做助理。在他入職的前半年時間裡，幾乎每天都會接到他的電話或者信息來跟我傾訴工作中的不易，以至於我都懷疑他是否真的選錯了工作！每天被他的直接領導“折磨”，甚至用他的話來說簡直就是“有困難要上，沒有困難創造困難也要上！”可是半年之後就很少接到他的電話或者信息了，起初以為是他“無法忍受”改行跳槽了，處於自尊並沒有通知我，我也就沒有去主動叨擾！
一年以後再次接到他的電話之時，他已經取代看原來的領導（老領導高升了）。說之前的領導一眼就覺得他是一個可塑之才，所以採用了“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為也，所以動心忍性，增益其所不能。”的方法來提拔和鼓勵他！
所以，從這個真實的案例中我們不難看出也許有的時候“打壓”你並不是真的打壓你！
通過以上的分析幫幫君要分享的觀點就是：不要做“你以為你以為就是你以為”的事，要學會換位思考，學會自省，學會觀察實事的本質！
