Britty78176273
這個問題在整個孕期也一直困擾著我。從小到大我對甜食都不感興趣，基本上不吃，但是我做糖耐的時候，喝了糖水，空腹血糖值5.6，餐後一小時5.4，二小時6.8，空腹比一小時後還高，我覺得有問題，總感覺他們化驗錯了，去問檢驗科，他們重新查了遍，大致還是空腹比一小時後還高，問醫生，說是什麼胰島素分泌激發延遲，反正不是好現象，好在不是太高，沒讓吃藥。
於是，讓我去上了每日營養門診，醫生拿著模型食物給我講了半天，大致是少量多次飲食，每天減少主食攝入，我說不吃餓，醫生說，你天天早上吃個雞蛋，喝瓶奶肯定不會餓的那麼快。
原來，是自己吃的不對，按照醫生囑咐，少量多餐，多運動，減少主食攝入，多吃新鮮蔬菜，水果少吃含糖量高的，每天水果不超過兩個，多吃高蛋白食物和粗糧，肉類只吃瘦肉，牛肉等紅肉，按照這個我控制了一段時間，血糖確實降下來了，但是稍微不注意空腹血糖幾高，醫生說媽媽如果血糖高，寶寶一生下來離開母體環境就可能血糖低，好在我的兒子生下來血糖值正常，所以為了寶寶媽媽們還是注意下飲食哦。
易水水清
謝謝提問，孕婦血糖高？那要看看在什麼範圍內？（FPG空腹血糖，PPG 餐後血糖，）
FPG≥5.1mmol/L•直接診斷妊娠糖尿病，不必行OGTT。
OGTT4.4mmol/L≤FPG<5.1mmol/L•應儘早運動加飲食控制。
FPG<4.4mmol/L•發生GDM可能性極小，可以
暫時不行OGTT
OGTT即
含75克葡萄糖的液體300毫升，5分鐘內口服。分別抽血 孕婦服糖前（空腹）及服糖後1、2小時的靜脈血(從開始飲用葡萄糖水計算時間)
服糖前≥5.1mmol/L
1小時血糖≥10.0mmol/L1小時
2小時≥8.5mmol/L
任何一項超過都可以診斷為妊娠糖尿病。
如果是血糖正常高值，飲食、運動控制OK。如果到診斷標準，一定在醫生指導下使用胰島素控制。
對於血糖高的準媽媽就一定要進行飲食和運動的控制。
在運動方面可以選擇在餐後一個小時，進行力所能及的散步。
而餐怎麼吃，就要有一定的要求，無論是早餐還是晚餐。
比如說吃飯的時候要做到一個很好的比例搭配~一份飯，兩份菜。
而且對於準媽媽來說，菜裡面一定要有肉，或者是有蛋。每天保證一千毫升的脫脂牛奶。
每天要保證，一個雞蛋，三兩到四兩的瘦肉。一週吃一次肝臟或者是動物血。一週吃一兩次海藻。
做菜要少油少鹽。
而吃飯的順序:一定要先吃菜，再吃肉，再吃飯。
不允許湯泡飯，水泡飯，蓋澆飯。吃飯的時候要注意速度，要儘量的慢，一頓飯要吃20分鐘左右。
實在愛營養
懷孕期間血糖高，在孕早期會影響胚胎髮育，增加胎兒畸形的發生幾率！也可能增加孕婦血液粘稠度，引起妊娠高血壓，長期血糖過高容易出現胎兒呼吸窘迫綜合症！
血糖超標之後，要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽後期體重增長過快，很容易造成孕期肥胖，自然會導致血糖超標，諮詢醫生安排合理的孕期食譜！
除了水果其他的甜食也要暫停，巧克力，威化餅乾之類的小零食也是很多準媽媽喜歡的，但是為了寶寶和自己的身體健康，控制一下自己的慾望！覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者無糖豆漿
最重要的定期複查，一直到指標下降順利生產才可以
