文|好孕姐
小夏這兩年的脾氣越來越不好，看著身邊的比她晚結婚的人都有了寶寶，自己卻一直沒有消息，經常會找事和老公吵架。但是每次她吵完，老公都會給她進行心理疏導，那次帶她出去旅行，老公告訴她就算沒有寶寶，也沒有關係。在那場旅行後回來不久，小夏就有了好消息。如果你也在備孕，你想知道怎麼能輕鬆接好孕嗎？
調理身體
夫妻二人想要寶寶，身體健康是基礎，最好在提前六個月的時候就開始健康飲食，並且要堅持每天早點睡覺。現在年輕人的生活規律實在是不協調，如果走上備孕這條路，就應該儘早改掉自己不好的生活習慣。
備孕前三個月補充葉酸，給寶寶創造一個好的環境。在備孕的過程中不要去那些環境汙染嚴重的地方，如果空氣質量不佳，就不要出門。健康的飲食，配上適當的運動，調理好自己的身體，才是最重要的，如果感覺身體不適選擇就醫，不能耽誤。
控制頻率
一般情況女性一個月排出一個卵子，有特殊時期甚至不會排出卵子。不要認為高頻率的性生活就容易懷孕，這樣只會讓精子的質量不佳。所以為了生出健康的寶寶，夫妻一定要控制頻率。記錄好自己的排卵期，也不要在性生活的時候感覺是為了要生個寶寶而不顧對方的感受，控制頻率，多交流，好孕才會來。
放鬆心情
不要緊張，要放鬆。每天的工作壓力就已經夠大了，如果回到家的時候，因為緊張的情緒，引起兩個人的爭吵，那麼只會讓情緒更加糟糕。如果那一段時間，感覺到對方的精神壓力過大，不如提議週末的時候去景區旅行，旅行能讓兩個人放鬆心情，遇到事情，要注意溝通，不要發脾氣，好好交流才最重要。
每個人的體質不一樣，那些一次就中的屬於易孕體質。如果備孕好久都沒有消息的，更不要灰心，只要保持愉快，調節好身體，好孕自然就會來。那麼，你屬於哪種體質呢？
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怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子裡的那些規矩有沒有科學依據？
如果你有這些困惑，
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