打戏 拳手 练拳 开拍 角色 练气 张振朗
螺旋 横拳 师爷 弟子 练拳 先辈 形意
空间 练功 关节 为合 练拳 练出 扩张
根基 练拳 首重 招法 功法 盘活 练功
练拳 蓄发 身体 多长时间 功夫 根据 日常行为
棚劲 拉长 沉肩 肢体 相争 脊柱 练拳
腹内 腹肌 练拳 锻炼 腹部 呼吸 深长
练拳 武术家 拳种 技击 拳论 武术 需要
练拳 弓步 松肩 眼法 技击 向前 阴阳
打拳 练拳 尽量 手指尖 拳架 起势 涨麻
义和团 天津 师兄 练拳 攻打 八里台 他们
虚实 虚灵 全身 不能 用意 相随 练拳
练拳 智慧 疫情 丹田 气沉 下属 松静
练习 呼吸 放松 四平 锻炼 少林 练拳
练拳 动作 来力 手臂 放松 作用 越练
岔路 包子 瞎琢磨 练实 内劲 练拳 用力
自己 很多 学拳 好多 练拳 每次 学到
内气 练拳 一托 内劲 尾闾 一球 一线
内气 手臂 稀软 气聚 张力 练拳 馒头
儿子 减肥 露脸 潜力股 练拳 身材 长得
正心 练拳 论中 感觉 理解 时候 学员
动作 部长 李秉慈 翁福 吴式 拳式 练拳
心理 练拳 练习 3X4 小朋友 身法 口诀
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我们 练拳 身体 重心 前倾 陈式 练习
练好 膝盖 带手 练拳 以身 大家 我们
快慢 琴套 好像 练拳 随便 心神 虚灵
开合 脊椎 骨盆 练拳 力量 肌肉 根劲
攻其不备 练拳 意念 同理 中国武术 为先 格斗
之势 无势 拳劲 动势 之力 练拳 运动
内家 可以 练拳 就是 规律 内劲 哲学
练拳 慢慢 看到 骨骼 小孩子 外家拳 梳骨
运动 解释 练拳 就是 腹部 肛门 带动
练拳 不能 尾闾 松活 发劲 时要 扣膝
活动 习练 感觉 练拳 血液 手部 太极拳
偏重于 意念 功夫 练拳 阴阳 太极 就是
坚持 太极 功夫 教拳 练拳 修行 壮汉
借力 马权友 强者 练拳 意念 功夫 弱者
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之气 合一 灵气 得以 太极图 练拳
后背 有劲 扩背 练拳 一百圈 杆子 腰力
孙氏 劲路 气势 练拳 规矩 先生 劲意
练拳 劲力 拳友 注意 两脚 根节 行拳
练会伤 后天 先天 逆运者 练为养 练拳 外养
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练拳 步法 动作 身法 套路 身体 低头哈腰
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手上 练拳 传导 贯通 协调 高手 听脚
打拳 练拳 架子 高手 无漏 不能 一动
檀中 努胸 练拳 里头 驼背 学拳 横劲
拳论 老师 拳友 老张 太极 练拳 自学成才
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功夫 过电 练拳 内家 尾椎 脊柱 敏感
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