相看两不厌，唯有敬亭山。自古车多不碍巷，小心驶得万年船。独木不成林，难有百日花。文人懂道理，武人知情理。越是过不去的时候，越靠功夫沉住气。功夫大的，定力就强。为何要站桩，定力出自静力。脑子老不动，就锈了。身子老犯懒，就衰了。拳也如是，老不盘，虽然也比一般人强，也会缓缓的退。拳，就是活到老，盘到老。拳是个特殊的东西，运动寿命会很长。风行一时的，来的快，去的也快。熙熙攘攘，真假付之东流。都知人间冷暖，怎奈法大于情。黄卷青灯苦读书，三冬两夏煅筋骨。越走成就，越要收敛，更何况是修道之士。捧得高，必然摔得狠。德不配位，就让位他人。风月无边，怎奈凡心未了。没想好，不如不做，是高山，就要屹立不倒。想好了，奉了道后，要无怨无悔。了解自己，才是修行。爱喝酒，还是爱品茶，你自己要清楚。二人比武，多大功夫，你说了不算，要别人服才行。练拳，不为证明我比你强，但我一定比自己强，这才是精进。无遮大悲，同体大悲。练武莫要好勇斗狠。用别人来证明自己，是可悲的。都说，笑傲江湖风生水起，我说，马失前蹄千古之恨。
手听脚的，内家拳谚语。意为，手上的活儿，取决于脚下。如果头快不过手，那么手就要听脚的。手速度快，但没了身法，就没用。手听脚的，身子在中间，是手脚传导媒介。武人要练身法，脚怎么动，手就顺着变化，人就变成动态一体。动作协调性高，脚法支配手法。动作不协调，胡打一气。手听脚的，不是招，是劲。高手，不用看你手法，看你周身练成一家没有。周身一家，不仅是整劲，还有协调性。脚指挥手，才能整体变化。脚步是与大地，唯一的联系。打得省力有两点，一为借人力，二是借地力。练拳，就是练第三方，手听脚的，也是移动杠杆的事儿，这叫随机扎根。人生来周身一体，后天变得不协调。先天身手协调，体若童柔，后来身手分家，分散凌乱。手是手，脚是脚，协调联动，就厉害了。分家就会无序。手上发力，靠脚借地力完成。手上借力，靠脚做支撑完成。永远不要忽略，脚与大地之间的关系。真懂行的，都知道脚主宰手。有人手上的活儿，看着五花八门，可细一品，劲路根本不贯通，就手上热闹，底下一潭死水。脚不动，就不能指挥手吗？不是，关乎劲路，不在于动静。
什么是劲折了？就是劲路不贯通。手脚没形成关系。人与人，有关系。肢体之间，也有关系。练拳如是，普通人，脚是脚，手是手，因为他没留意过。练武的，就要练主次关系，脚是主，手是从。先来后到，主次分明，这才是拳。没听说，拿锅当筷子使的，也不能拿盐当糖吃。身上劲用不出来，多半是劲路没练到脚底。老话叫，全凭脚底听消息。练的好的，可以拿手听劲。高手可以用脚听劲，怎么讲，手一搭，劲顺着脊柱，就到了脚底。力的传导，用不了一秒钟，脚底就有消息了，是以沉代退，还是美人挂画，全凭脚底运化。能成事，就要做到心中了然不惑。手听脚的，返先天。高手动起来，都是一体联动，未必连续的动，确是周身关联的动。动态不大，但非常讲究，这就是手脚贯通了。如何练到手听脚的？都知道一句拳谚，起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。这就是太极拳基本动力链条。向上传导，是主动发力。向下传导，是借力打力。打拳，先沉胯，让东西下去，沉到脚底，再往上返。竖向劲路循环畅通，比什么都重要。武学原创文章，头条号太极浮屠。正所谓，下马沧海头，磨洗刀上血。翻思杀敌时，奋勇肝胆热。
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