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现在很多的年轻人，都不太喜欢吃饭，直接用零食都填饱肚子了，这些小零食大多数都是买的，这样吃多了可不行，因为买的小零食里面含有的添加剂比较多，而且还很多是膨化食品，吃多了也容易发胖，对女生来说要控制吃这些小零食才可以。
女朋友不好好吃饭，有什么推荐的零食？
如果是不好好吃饭，就喜欢吃零食，那就可以在家制作一些健康无添加的小零食，既可以当成小零食，也能填饱肚子，今天就给大家推荐几个健康无添加的小零食，一个是山药小零食，和红薯脆饼，这两种小零食的原料山药和红薯都是超级有营养的，而且做成小零食口感也超级棒，具体做法接下来给大家分享一下。
红薯脆饼。
这个红薯脆饼的制作方法很简单，制作的时候只用到了红薯和白芝麻，放在烤箱中烤一烤就可以了。
做法。
食材：红薯，白芝麻。
1，红薯去皮，切片，蒸熟，放盆中，捣成泥，加适量的白芝麻。拌匀。
2，把红薯泥放到油布或者是油纸上，平铺均匀，尽量刮薄一点。
3，放到预热好的烤箱中120℃，45分钟。烤制金黄。
拿出来趁热切成块状，非常的酥脆，就算没有加入白糖，也是非常香甜酥脆的。
山药小零食。
山药我们对它的印象一般都是用来煲汤或者是炒菜，其实把它制作成小零食口感也是超级不错的，用料简单，口感棒。
做法。
食材：山药，鸡蛋，蔓越莓。
1，山药去皮，切片，蒸熟，压成泥。
2，蔓越莓切成小丁状。
3，把蔓越莓放进山药泥中，里面加入一个鸡蛋，搅拌均匀，放进裱花袋中。
4，把山药挤在烤盘上，放进预热好的烤箱中，150℃，25分钟。烤制底部微微发黄就可以了。
这个山药小零食就制作好了，非常的简单，这个小零食也没有加白糖，因为有蔓越莓的加入口感酸酸甜甜的，特别棒。
结语。
如果是不喜欢吃饭，或者是不好好吃法，就可以选择这两个小零食，制作起来非常的方便，而且没有添加剂，吃起来也放心，比买的小零食健康多了，喜欢的试一试吧。
GSL探美食
喜欢吃辣：辣条、辣椒酥（我有视频，可以去我的主页看看[呲牙]）……
不吃辣：猫耳朵、代餐蛋白棒、巧克力……
不怕胖：薯条🍟、鸡块🐔、薯片……
减肥：这可能是你女朋友不好好吃饭的原因[机智]，推荐减脂餐[大金牙]
馋嘴的阿喵
1、燕麦片巧克力
燕麦片巧克力是主要巧克力和燕麦制成的甜点，味道是非常香甜可口的，撕开包装你就能味道很浓郁的燕麦的香气，吃起来很酥，一点都不硬，甜度适中，吃多了也不会觉得太甜太腻，淡淡的麦芽片的甜味和巧克力的甜。另外呢，这个当然含有很多能量，及时不吃饭也能很好的补充能量，适合那些喜欢吃甜食或者吃巧克力的人，但是你女朋友介意甜食会发胖可能就。。。。
2、锅巴
锅巴是有很多种，很多事大米做的，有的是小米多的，也有的是黑米的。口味也是有很多种，酸甜辣咸都有。连死神锅巴都有，哈哈哈哈哈。口感有的较硬，有的较脆，可能和加工方式和原料有关吧。推荐锅巴是因为它是比较好吃的，而且真的可以管饱，想吃就吃。现在市场上有很多有名的，比如某铺子，小时候吃的琥珀锅巴，当然最好是选质量比较好的吧。
3、水果干
这个是强力推荐的，既然不好好吃饭，在补充能量之余，又能吃的健康有营养，当然可以选择水果干了，现在市场上各种水果可能都有对应的水果干。吃水果干的优点是它比吃新鲜的水果方便，新鲜的水果你不仅要挑水果，买回来要在冰箱里保存，还要清洗、削皮，吃不完也很难保存，所以水果干就能解决很多问题，关键是还好吃呢，所以很推荐哦。
4、豆干
几乎每次去超市都会买很多豆干回来，豆干比我自己家做的很滑嫩、有弹性，不过有很多豆干口感比较硬，还有一些比较软，更换嫩，可以根据自己的口味挑选。而且味道也是很棒，最喜欢五香味和香辣味，吃上几块对于女生来说就半饱了。所以也是非常非常推荐的。