對於胎毒的概念，如果不是過來人或是特意去了解過，多半隻是一知半解甚至完全沒聽過這個名詞。
“胎毒”是如何產生的？我們平常說的胎毒，是溼疹、黃疸、紅疹等皮膚病，新生兒的皮膚原本應該是白嫩的，而出生後卻可能患上這些皮膚病。
實際上，“胎毒”只是一個籠統的、主觀的說法，準確地說，胎毒其實就是“內熱”，這種內熱往往來自孕期孕媽的一些不良生活習慣，這也是“胎毒”之名的來源。
而胎毒對於寶寶的危害是很大的，就算沒有惡化造成其他疾病，也容易留下難以褪去的疤痕，成為孩子一生的遺憾。
懷孕期間，孕媽要儘量避免這3件事，讓胎兒遠離“胎毒”！
1、挑食
營養均衡對於孕媽是非常重要的，有些孕媽在懷孕期間過分任性，只吃想吃的，根本不管什麼營養均衡、什麼膳食搭配。
在懷孕期間，孕媽本身就容易便秘，而那些挑食的孕媽由於營養不均衡，便秘的情況更是嚴重，大便不通暢，就引起了“內熱”。
懷孕時子宮的增大是會壓迫孕媽腸胃、消化道的，這必然會影響孕媽對營養的消化吸收，而腸道蠕動的減慢也使得孕媽肌肉軟弱，排便時提供不了足夠的腹壓推動，加劇便秘。
便秘會造成孕媽體內沉積的毒素難以排出，從而導致胎毒的產生。
而且，便秘還會導致孕媽患上痔瘡、腸梗阻等疾病，甚至有早產的危險，有時還會有便秘產婦腸管中堆積糞便阻礙嬰兒降生的情況，
2、嗜辣
且不說無辣不歡的川妹子、湘妹子，有些原本不喜歡吃辣的孕媽在懷孕後也可能因為激素水平的變化而改變口味，嗜好吃辣，畢竟辛辣對於味蕾的刺激效果很好，能夠幫助胃口不好的孕媽開胃。
然而辛辣食品可是最容易引起胎毒的，尤其是剛剛懷上胎寶寶的孕媽，辛辣食品可能會對胎兒造成不利影響，會刺激腸胃引發內熱
3、常吃高熱量食品
炸雞、薯條、燒烤、煎肉……這些高熱量食品，個個都是孕媽們愛吃的，即便是懷了孕也“放不下”。
但是這些高熱量食品容易引起內熱，產生胎毒，導致孕媽上火，而有些孕媽又認為清熱解火的食品“寒性過重”會容易影響胎兒健康，就又加重了上火的不利影響。
其實在懷孕晚期，孕媽是可以適當吃一些綠豆湯、蓮子粥等清熱的食物的，這有助於孕媽緩解內熱，清楚胎毒，保護胎寶寶的健康。
懷孕是一段看似簡單實則複雜的旅程，孕媽要小心應對哦~
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