孩子越来越大，工作越来越忙，您是不是已经很久没有跟孩子谈心了呢？
一周的繁忙工作已经结束，周末的放松消遣还未到来，借着最美妙的周五夜晚，主动邀请孩子来一场“周五谈谈心”吧。
孩子的内心世界，不仅仅只有变形金刚、动画片、美味食物……他们的心灵世界里，还住着“担忧”、“徘徊”、“犹豫”、“矛盾”等这些小捣蛋、小调皮……这些小烦恼、小心事，吞噬着孩子们的快乐，必须“赶快清除”！
怎么清除呢？
沟通，听孩子说说心里话，就是最好的方式。
“可是，如果孩子嫌我唠叨、嫌我烦，怎么办呢？”
“可是，如果孩子不和我说心里话，又该怎么办呢？”
现在，多多就和您分享一下自己的经验吧！
首先，在和孩子沟通之前，一定要明确以下三种观念：
1.平等、尊重，是沟通的基础。
父母和孩子进行交流沟通时，最忌讳的就是——训斥或居高临下的态度。这种不平等的方式，会让孩子对父母产生一种距离感和恐惧感，从而使孩子不敢、不愿和父母沟通。
和孩子像朋友一样聊天，真的很简单，无论孩子说什么，都请在心里先对自己说上一句“我们是朋友”，再对孩子说上一句“我理解你”吧！
这样做，就足够！
2.在“听”的基础上鼓励孩子“说”
倾听是沟通的前提。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子帮助。
因此，当孩子在向您诉说时，父母不妨先停下手边的工作，静心倾听，然后给予最贴心的反馈。
例如：当孩子诉说高兴的事时，父母应该也表现出很高兴的样子。如果他得到了老师的表扬，你可以称赞说，“哇，真棒，妈妈也替你感到很开心”。
即便孩子说的话题，父母不感兴趣，也应该表现出你的关注，表示您在认真地倾听，鼓励孩子继续说下去。
如果孩子说出了一些令您反感的事情，切记要“不动声色”——声调平常、假装毫不在意。在尚未明白事情真相，或尚未想出如何应对时，先保持朋友般的倾听，是很重要的！
3.沟通不等说教，放大孩子的闪光点
沟通不等于说教，试想，有谁会愿意和一个总给自己“找茬”的人交谈呢？
调查发现，与孩子“谈不来”的家长，十有八九都说不出自己孩子的长处，但对孩子的“不是”却能娓娓道来。
为什么会出现这种现象呢？
这是因为，作为家长，我们总是在用成人的眼光去看待孩子，用成人的标准去衡量孩子。其实，如果我们换个角度，降低标准，就会发现，其实孩子身上还是有许多闪光点的。
比起批评和指责，孩子们往往更需要，也更喜欢鼓励和表扬。
因此，与孩子交谈时，请多挖掘、赞扬孩子的闪光点吧，少评论、多询问……孩子得到了认可和肯定，自然就会更加乐意和家长谈心了。
其次，在具体沟通时，还可以借鉴以下几种沟通技巧：
1.问“小”不问“大”
孩子跟大人不一样，他们很难理解大而抽象的问题，也很难回答。因此，要想了解孩子的真实状况，就一定要尽量避开“抽象”“大范围”的问题。
例如：你想了解孩子在学校的状况，就不要总问孩子：“你今天在学校过得如何？”“你今天在学校做了什么？”……
这样的问题太宽泛了，孩子们很难回答。因此，他们往往会简单敷衍道：“还好！”“没做什么！”这样，聊天就很难继续下去。
因此，我们不妨从细节开始，改问一些简单、一定有答案的问题。
关于这一点，一位妈妈就做得很好：
女儿放学回到家，妈妈笑眯眯问他：“除了语文、数学、英语，你今天在学校上了哪些课呀？”
“我们还上了音乐、体育、自然课……”孩子回答道。
“那体育课上，你们都干了些什么呀？”妈妈继续问。
“老师教我们打篮球呢，可是我一点都不喜欢篮球，真没劲！”
“喔！那音乐课有没有好一点儿？”
……
就这样，你一句，我一句的，他们每次都能聊好长时间呢！
2.注意说话的语气，多说“我”，少说“你”
据美国人类学家得出的结论：在所有的影响沟通的因素中，语言占7％，语气语调占23％，表情及肢体动作各占35％，足可见语气对沟通的影响力。
因此，在与孩子沟通交流时，父母一定要多说“我”，少说“你”，尽可能不用命令、责备等具有负面意义的说话口气，不要总说“你应该……”“你真行……”等，而应常说“我会很担心，如果你……”。
其次，还一定要注意，如果当时很生气，那么，一定要先稳定自己的情绪，再去和孩子进行交谈。否则，不理智的语气语调，很可能会伤了孩子的心。
3.不要“否定”，只要“同理”
很多时候，我们家长总喜欢站在对立面，否定孩子的感受。例如：
有一天，儿子对妈妈说：“数学真没劲啊！我一上数学课就想睡觉。”
看着儿子头疼的样子，妈妈微笑着说：“怎么会呢？数学其实很有意思啊，你想想，数字能帮助我们具体计算，几何也很好玩啊……”
可是，妈妈的话还没说完，儿子就愤愤地大喊道：“我不想跟你说话，你一点都不了解我！”
之后，留下一脸愕然的老妈，儿子甩手就离开了。
为什么会这样呢？
这是因为，妈妈是站在儿子对立面上说这些话的，这样，儿子就觉得妈妈不认同他说的话，那么，他自然就不会再说下去了。
事实上，孩子当下需要的不是“否定”，而是“了解”“顺从”他心情的对话。因此，遇到这种情况时，您不妨这样回答：“哦，那你可以告诉我，是什么让你觉得数学很没劲吗？”
保持中立的态度，同理地感受孩子的感受，往往可以让您知道孩子更多的想法，了解他的需求，进而帮助他走出困境或误区。
掌握以上几个技巧，我想，孩子不但会愿意与您沟通，还会把心里话都说给您听哦。
