银耳被称为“平民燕窝”,因为从口感、味道、外观和营养价值上看,都和燕窝相差无几,但是它的价格比燕窝便宜好几百倍,所以普通老百姓都吃得起。银耳的胶原蛋白丰富,常吃美容养颜,效果不比燕窝差。今天就用银耳搭配百合、木耳给大家做一道美味小菜。这道美食将银耳、木耳开水煮好,百合焯好,一同放入碗中加枸杞和糖汁拌匀即可食用。清凉香甜的口感相信大家都会喜欢,不妨试试看。
百合双耳
准备材料:银耳、木耳、百合各50克,冰糖、枸杞各适量
开始制作:
1 锅中水开后加入银耳和木耳煮15分钟。
2 银耳呈半透明状后捞出放入碗中即可。
3 鲜百合入水焯烫至雪白后捞出放入冷水。
4 锅中加少许油,热后加入冰糖,熬至全部化开并稍呈黄色。
5 将百合、银耳、木耳、枸杞放入同一容器内,浇入糖汁即可。
选自《巧厨娘:爱有温度,菜喜凉拌》这本书,版权所有。