友毒君
友讀君無毒友讀，認真讀，一定受益。
CLA共軛亞油酸，好像現在很熱門，對國內消費者而言，聽起來很“新”，但是二十多年前就有，現在國內的運動補劑除了氮泵稍微新一點以外，幾乎沒有太新鮮的技術。80年代初，Michael W. Pariza博士與他在美國威斯康星大學的研究團隊在烤碎牛肉中發現了一種能抑制小鼠體內腫瘤生成的物質。經過進一步研究，該物質被確定為共軛亞油酸CLA，它是一種亞油酸的衍生物，存在於很多植物油及動物脂肪中。由28種已知的(同分異構體)的歐米茄6脂肪(亞油酸)組成的。
藏紅花，CLA來源於紅花籽油
人體內天然存在歐米茄6，通過植物和肉類也可以獲得。我們所看到的宣傳和介紹中，有一些是經過科學論證的，而有些卻沒有。
我們來簡單瞭解一下CLA的作用。
CLA的機理，是如何去除體內的脂肪？
共軛亞油酸能防止脂肪在脂肪細胞內的囤積。。
CLA抑制了酶脂蛋白脂肪酶（LPL）的活性。這種酶的作用是將血液中的脂肪轉移到脂肪細胞內。它的活性受制就會導致脂肪到脂肪細胞的運輸受阻。
CLA同時還能刺激體內已儲存脂肪的分解。
CLA可如何增加肌肉比重？
共軛亞麻油酸是對負責脂肪調動及脂肪儲存的酶---肉鹼棕櫚酰基轉移酶CPT有著提高活性的作用。CPT存在於骨骼肌內，作用是將脂肪酸運送入線粒體中。線粒體可向機體提供能源。脂肪是能量生成的燃料。隨CPT在骨骼肌內的活動能力的提高，CLA提高了脂肪酸到線粒體的輸送。從而提升了β氧化，幫助身體燃燒更多脂肪。
運動能刺激血液中或脂肪細胞中的脂肪向肌細胞的運輸，從而使脂肪在肌細胞中燃燒。沒有額外的脂肪輸入脂肪細胞，而現儲的脂肪又提高了燃燒量，脂肪細胞的大小就自然減小。因此結合均衡的飲食與適量的運動，使用CLA能幫助改善體形。
共軛亞油酸膠囊
由於CLA是提取自紅花油的活性物質，所以，為了降低成本獲得更高的利潤，直接把低純度的紅花油注入軟膠囊，使用非活性的CLA，在CLA行業裡一直都有，因為它的效果本身就有限。當然，如果你一定要使用CLA的話，友讀君為你介紹靠譜的CLA產品，在國內消費者接觸肌酸之初，友讀君就將國際專利肌酸介紹到健身補劑市場，高品質一直是友讀君堅持並擅長的，產業鏈背景是我獨有的優勢。
有兩個品牌的CLA原料，他們不面向終端零售客戶銷售，只面對品牌商，所以只能在不同的品牌上看到他們的商標。這兩個品牌是公認的品質工藝最高的共軛亞油酸。
擁有多項威斯康星授權的專利CLA品牌可麗諾
巴斯夫公司旗下的專利CLA品牌紅花籽油
但是，在你決定購買之前，我們還可以瞭解更多一些，幫你做出最後的決定。
用數據說話
在一篇彙集了18個對照試驗數據的大型綜述論文中，CLA使脂肪發生了適度的減少，每天服用量為3.4克，在最初的6個月裡，這種影響最為明顯，然後緩慢地停滯了2年。可以看到隨著時間的推移，減肥的速度會變慢:
數據不美麗！
根據這篇文章，服用CLA後，平均每週減少約100克（0.1公斤）脂肪，持續約6個月。連續服用一年後的數據是脂肪減少了2.4公斤，兩年後最多達到了2.8公斤......
（服用共軛亞油酸一年不妨礙體重和體脂的反彈
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16522907）
2012年發表的另一篇文章，CLA導致的減肥效果只比安慰劑多1.3公斤！(
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21990002)
引用他們的研究結論:
“我們的彙總分析也揭示了對CLA的脂肪減少的作用很微小……影響的很小，臨床相關性不確定。不良事件包括便秘、腹瀉和軟便。”
減肥效果可能有統計學意義，但它們太小了，沒有任何實際意義……要知道，最安全的植物提取物能夠達到12周7.5%的減少，相比之下，這個數據實在是有點慘目忍睹了。
結論
CLA共軛亞油酸很安全，對減肥的輔助效果甚微，甚至可以忽略不計。
友讀君在運動補劑領域內熟門熟路，諳熟行業內商業套路。我希望以我渺小的力量和強大的知識，幫助更多的中國消費者享用到國際優質的營養品，真正有益於健康，就醬！
