友毒君
友读君无毒友读，认真读，一定受益。
CLA共轭亚油酸，好像现在很热门，对国内消费者而言，听起来很“新”，但是二十多年前就有，现在国内的运动补剂除了氮泵稍微新一点以外，几乎没有太新鲜的技术。80年代初，Michael W. Pariza博士与他在美国威斯康星大学的研究团队在烤碎牛肉中发现了一种能抑制小鼠体内肿瘤生成的物质。经过进一步研究，该物质被确定为共轭亚油酸CLA，它是一种亚油酸的衍生物，存在于很多植物油及动物脂肪中。由28种已知的(同分异构体)的欧米茄6脂肪(亚油酸)组成的。
藏红花，CLA来源于红花籽油
人体内天然存在欧米茄6，通过植物和肉类也可以获得。我们所看到的宣传和介绍中，有一些是经过科学论证的，而有些却没有。
我们来简单了解一下CLA的作用。
CLA的机理，是如何去除体内的脂肪？
共轭亚油酸能防止脂肪在脂肪细胞内的囤积。。
CLA抑制了酶脂蛋白脂肪酶（LPL）的活性。这种酶的作用是将血液中的脂肪转移到脂肪细胞内。它的活性受制就会导致脂肪到脂肪细胞的运输受阻。
CLA同时还能刺激体内已储存脂肪的分解。
CLA可如何增加肌肉比重？
共轭亚麻油酸是对负责脂肪调动及脂肪储存的酶---肉碱棕榈酰基转移酶CPT有着提高活性的作用。CPT存在于骨骼肌内，作用是将脂肪酸运送入线粒体中。线粒体可向机体提供能源。脂肪是能量生成的燃料。随CPT在骨骼肌内的活动能力的提高，CLA提高了脂肪酸到线粒体的输送。从而提升了β氧化，帮助身体燃烧更多脂肪。
运动能刺激血液中或脂肪细胞中的脂肪向肌细胞的运输，从而使脂肪在肌细胞中燃烧。没有额外的脂肪输入脂肪细胞，而现储的脂肪又提高了燃烧量，脂肪细胞的大小就自然减小。因此结合均衡的饮食与适量的运动，使用CLA能帮助改善体形。
共轭亚油酸胶囊
由于CLA是提取自红花油的活性物质，所以，为了降低成本获得更高的利润，直接把低纯度的红花油注入软胶囊，使用非活性的CLA，在CLA行业里一直都有，因为它的效果本身就有限。当然，如果你一定要使用CLA的话，友读君为你介绍靠谱的CLA产品，在国内消费者接触肌酸之初，友读君就将国际专利肌酸介绍到健身补剂市场，高品质一直是友读君坚持并擅长的，产业链背景是我独有的优势。
有两个品牌的CLA原料，他们不面向终端零售客户销售，只面对品牌商，所以只能在不同的品牌上看到他们的商标。这两个品牌是公认的品质工艺最高的共轭亚油酸。
拥有多项威斯康星授权的专利CLA品牌可丽诺
巴斯夫公司旗下的专利CLA品牌红花籽油
但是，在你决定购买之前，我们还可以了解更多一些，帮你做出最后的决定。
用数据说话
在一篇汇集了18个对照试验数据的大型综述论文中，CLA使脂肪发生了适度的减少，每天服用量为3.4克，在最初的6个月里，这种影响最为明显，然后缓慢地停滞了2年。可以看到随着时间的推移，减肥的速度会变慢:
数据不美丽！
根据这篇文章，服用CLA后，平均每周减少约100克（0.1公斤）脂肪，持续约6个月。连续服用一年后的数据是脂肪减少了2.4公斤，两年后最多达到了2.8公斤......
（服用共轭亚油酸一年不妨碍体重和体脂的反弹
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16522907）
2012年发表的另一篇文章，CLA导致的减肥效果只比安慰剂多1.3公斤！(
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21990002)
引用他们的研究结论:
“我们的汇总分析也揭示了对CLA的脂肪减少的作用很微小……影响的很小，临床相关性不确定。不良事件包括便秘、腹泻和软便。”
减肥效果可能有统计学意义，但它们太小了，没有任何实际意义……要知道，最安全的植物提取物能够达到12周7.5%的减少，相比之下，这个数据实在是有点惨目忍睹了。
结论
CLA共轭亚油酸很安全，对减肥的辅助效果甚微，甚至可以忽略不计。
友读君在运动补剂领域内熟门熟路，谙熟行业内商业套路。我希望以我渺小的力量和强大的知识，帮助更多的中国消费者享用到国际优质的营养品，真正有益于健康，就酱！
