暑假的狂歡都是短暫的，在開學前還有一場身心疲憊的軍訓，愛美的女生平時逛街都要打傘的，突然讓你在烈日下暴曬可怎麼得了？
高溫下的天氣不僅考驗大家的意志，還考驗了大家的皮膚，不管是怎麼防曬都是會被曬黑的，那我們怎麼做才能在最短的時間白回來呢？ 敷面膜，每個人的體質都不一樣，皮膚白的妹子會恢復的快一點，如果只是普通的曬黑而不是曬傷，，只要20天左右就可恢復。 
懂得避暑，訓練幾十分鐘必定是會有休息時間的，這時候你們一定要眼疾手快，迅速跑到陰涼的地方去補一點水或者是噴點噴霧。
其實大家不比太過於擔心，會白的早晚都會白回來，黑的一直就黑下去了。
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